女士防脫髮維他命推薦｜女士脫髮成因？18款頭髮supplement推薦/生髮保健品！附防脫髮洗頭水介紹

女士脫髮成因

1. 荷爾蒙變化

• 懷孕與產後脫髮：懷孕期間，體內雌激素水平上升，使頭髮的生長期延長，讓頭髮看起來更濃密。但在產後，雌激素水平驟降，導致頭髮進入休止期，引發大量脫髮。
• 更年期：隨著女性年齡增長，進入更年期後雌激素水平下降，影響頭髮的生長周期，造成脫髮問題。

2. 遺傳性脫髮（雄激素性脫髮）

遺傳性脫髮，一般被稱為雄激素性脫髮，是由遺傳和荷爾蒙變化引起的。這種脫髮通常發生在女性的頭頂或髮際線，隨著年齡增長而變得更加明顯。女性遺傳性脫髮的發生率與男性脫髮不同，通常脫髮進展較為緩慢，但同樣具有難以恢復的特徵。

3. 壓力

長期處於精神壓力或情緒困擾中，有機會使毛囊進入休止期，導致頭髮突然大量脫落，這種現象被稱為「休止期脫髮」（Telogen Effluvium）。這種脫髮通常是暫時的，但如果壓力持續不斷，會對頭髮的生長周期產生持久的影響。

4. 營養不足

• 缺鐵性貧血：鐵是促進頭髮健康的重要元素。女性在月經期間失血過多，或長期缺乏鐵的攝入，容易引發缺鐵性貧血，進而導致脫髮。
• 缺乏蛋白質：頭髮主要由角蛋白組成，若長期攝取蛋白質不足，會導致頭髮變得脆弱，易斷裂和脫落。
• 維他命與礦物質不足：例如缺乏維他命D、生物素、鋅等也會影響頭髮的健康，導致脫髮。

5. 頭皮健康問題

若出現頭皮感染、頭皮乾燥、皮脂腺分泌過旺或皮脂腺堵塞等情況，可能會影響毛囊健康，導致脫髮。另外，頭皮炎症、濕疹、牛皮癬等疾病也會令頭皮環境惡化，影響毛囊功能。

6. 頻繁使用化學產品與造型工具

頻繁染髮、燙髮以及使用高溫造型工具，會損害髮質並導致毛囊受損，從而引發脫髮。

7. 免疫系統問題

免疫系統失調可能會引發一種名為「斑禿」的自體免疫疾病，身體的免疫系統錯誤攻擊毛囊細胞，導致頭髮呈現圓形或不規則形狀的脫落。雖然這種情況有時可以自愈，但某些嚴重病例可能需要醫療干預。

女士防脫髮維他命/礦物質

頭髮健康與整體營養密不可分，當身體缺乏特定維他命或礦物質時，可能會影響毛囊正常運作和頭髮生長。以下將介紹一些防脫髮維他命及礦物質，助你改善頭髮的強度、光澤和厚度。

防脫髮食物及維他命

防脫髮維他命/礦物質	推薦	原因	食物
	生物素（維他命B7）	生物素，也被稱為維他命B7，是人體必需的水溶性維他命，它參與了人體內部角蛋白（頭髮的主要結構蛋白）的生成過程，能改善髮質和增強頭髮強度及彈性，使頭髮看起來更濃密和健康。許多研究表明，生物素不足可能導致頭髮稀疏、斷裂甚至脫落。	富含生物素食物：蛋黃、堅果、魚類、乳製品等
	維他命E	維他命E 是一種強效抗氧化劑，能夠保護頭皮免受自由基的損害。自由基是人體新陳代謝產生的有害分子，可能導致頭皮細胞受損，進而影響毛囊功能和頭髮的健康生長。	富含維他命E食物：堅果、種子、綠葉蔬菜等
	維他命C	維他命C 是另一種關鍵的抗氧化劑，能幫助保護頭髮免受環境壓力和自由基損害，還能促進膠原蛋白（構成頭髮、皮膚和指甲的重要結構蛋白）的生成，增強頭髮根部的穩固性，減少脆弱和斷裂。	富含維他命C食物：水果和蔬菜，特別是柑橘類水果（如橙子、檸檬）以及草莓、西蘭花和番茄等
	鋅	鋅有助調節頭皮油脂的分泌，防止頭皮過度油膩，避免毛囊堵塞，同時可修復受損的毛囊細胞，維持頭髮健康生長。對於一些女性來說，缺乏鋅可能會導致脫髮或使頭髮變得稀疏脆弱。	富含鋅食物：南瓜籽、堅果、牛肉和海鮮等
	鐵	缺鐵性貧血是許多女性脫髮的主要原因之一，尤其在懷孕或月經周期期間更為常見。鐵對頭髮健康非常重要，因為它是血紅蛋白的關鍵組成部分，負責將氧氣輸送到全身，包括頭皮和毛囊。如果鐵攝取不足，毛囊無法獲得足夠的氧氣和營養支持，從而進入休止期，導致脫髮問題加劇。	富含鐵食物：紅肉、綠葉蔬菜和豆類
	Omega-3脂肪酸	Omega-3脂肪酸能幫助滋潤頭皮，減少乾燥和發炎，防止頭皮屑和毛囊受損，還有助改善頭髮的彈性和光澤，減少頭髮乾燥、斷裂和分叉。	富含Omega-3脂肪酸食物：三文魚、鯖魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等

女士防脫髮維他命/生髮保健品推介+人氣排行榜

防脫髮維他命	產品名稱	產品介紹	價錢	推薦指數
	Vital Proteins 膠原蛋白多肽（原味）	每份含有 20 克膠原蛋白肽，經 NSF 運動營養補劑認可，並通過 IGEN Non-GMO 測試，確保品質純淨。其主要成分來自草飼及牧場放養的牛，能有效促進頭髮健康，強化髮絲結構，減少脫髮問題。	$409	★★★★☆
	California Gold Nutrition 水解海洋膠原蛋白多肽（天然原味）	採用野外捕獲的海洋膠原蛋白，經酶水解處理，提高吸收率，有助於促進頭髮健康，強化髮絲結構，減少斷裂問題，同時維持皮膚、指甲、關節及骨骼健康。	$134	★★★★☆
	21st Century 生物維生素	屬於 B 族維生素的一部分，能為頭髮、皮膚和指甲提供營養支援，促進健康生長，並幫助碳水化合物、蛋白質和脂肪的正常代謝。特別適合關注髮質健康、希望減少脫髮、增強髮絲韌性的人士使用。	$68	★★★★☆
	Vital Proteins 海洋膠原蛋白（原味）	萃取自野外捕獲的鱈魚，每份含 12 克膠原蛋白肽，能有效支持頭髮、皮膚、指甲及關節健康。其膠原蛋白富含 18 種必需與非必需氨基酸，包括甘氨酸、羥脯氨酸與脯氨酸，能促進髮絲強韌度，減少脫髮，並維持頭皮健康。	$339	★★★★☆
	Nature's Way Alive! 頭髮、皮膚和指甲優質幫助軟糖（草莓味）	一款專為促進髮絲健康而設的美容配方，每 2 粒軟糖含 255 毫克水解膠原蛋白、2500 微克生物素，以及 100 毫克的 Orchard Fruits™ 和 Garden Veggies™ 粉混合物，提供全面營養支持，幫助打造亮澤秀髮、強韌指甲和透亮肌膚。	$134	★★★★☆
	California Gold Nutrition CollagenUP® 水解海洋膠原蛋白 + 透明質酸與維生素 C（原味）	採用 高純度水解海洋膠原蛋白，結合 透明質酸與維生素 C，能夠促進頭髮、皮膚、指甲、關節與骨骼健康。其 I 型與 III 型膠原蛋白有助於強化髮絲結構，減少脫髮，讓頭髮更豐盈健康，同時維持皮膚彈性與骨骼強韌度。	$609	★★★★☆
	Natrol 美容生物維生素	含 10,000 微克高濃度生物素，可幫助促進 頭髮、皮膚及指甲健康，特別適合因生物素含量不足導致髮質變差、指甲脆弱及皮膚暗沉的人士。生物素作為 B 族維生素的一部分，還能幫助碳水化合物、脂肪及蛋白質的正常代謝，為細胞能量產生提供支持，進一步促進頭髮生長與強韌度。	$109	★★★★☆
	Solgar 皮膚、指甲、頭髮 高級 MSM 配方	配方專為促進 頭髮健康與生長 而設計，富含 OptiMSM®、維生素 C 和銅，有助於刺激 膠原蛋白合成，提升髮絲強韌度，減少脫髮並增強頭皮健康。隨著年齡增長，人體膠原蛋白含量逐漸減少，而這款配方能從內部補充關鍵營養，讓頭髮更濃密強韌。	$169	★★★★☆
	21st Century 頭髮、肌膚和指甲補充劑（優效型）	優效型補充劑專為促進 頭髮、皮膚和指甲健康 而設計，每份含 5000 微克生物素，搭配 維生素 A、C、E 及 B 族維生素，可幫助強化髮絲結構，減少斷裂與脫髮，並提升頭髮的濃密度與光澤感。	$76	★★★★☆
	Rejuvicare Super 膠原蛋白	是一款加強型美容營養補充劑，每粒膠囊含 500 毫克水解膠原蛋白，有助於促進頭髮、皮膚與指甲健康，同時支持關節健康，適合希望強化髮絲結構、減少掉髮並維持年輕光澤的使用者。	$61	★★★★☆
	Youtheory 膠原蛋白	是一款高濃度膠原蛋白補充劑，每份提供 6,000 毫克水解膠原蛋白，搭配維生素 C，能有效促進頭髮、皮膚與指甲的健康，增強髮絲韌性，減少脫髮問題。	$163	★★★★☆
	Applied Nutrition 液體膠原蛋白（熱帶草莓與獼猴桃味）	採用創新液態補充技術，每管提供 4,000 毫克水解 I 型與 III 型膠原蛋白，搭配 2,000 微克生物素與 6,000 微克二氧化硅，能有效促進頭髮、皮膚與指甲健康。	$113	★★★★☆
	Neofollics 純素激活髮量補充片劑	Neofollics純素激活髮量補充片劑含有多種天然有效成分，包括生物素、維生素B2、B3、 葉酸、綠茶素、草藥提取物等，適合面臨脫髮或髮量減少問題、頭髮質量較差及易斷裂、希望促進頭髮健康並增加髮量的人群使用，這種專門設計的配方已被證實有助於健康頭髮的生長。	$395	★★★★☆
	MD生髮修護補充丸	MD生髮修護補充丸含有菸酸增強（B3）、丁香提取物、蛋白質、膠原蛋白、木脂素/亞麻籽粉、維生素E等，能激活毛囊幹細胞再生，加速毛髮生長，並且由內而外修復受損髮絲，還有效減輕頭髮油膩狀況，令頭皮和頭髮變得健康，連KOL Leanne Fu也大讚有用，她甚至說丈夫陳柏宇都爭着要吃！	$390	★★★★★
	Viviscal 頭髮生長補充劑	這是一款經臨床證實的生髮補充劑，能有效滋養稀疏的頭髮並減少脫髮。其獨特的Aminomar™ 海洋膠原蛋白複合物有助於從內部增強毛囊，促進頭髮的自然生長，生物素和維他命C能幫助強化頭髮，鐵則可提高頭皮的含氧量，支持頭皮健康和毛囊再生，產品適用於營養不足或壓力引發的脫髮問題，有效增厚髮量並改善稀疏髮質。	$379	★★★★★
	Nature's Bounty 高級頭髮、肌膚和指甲呵護軟糖 (草莓味)	這款軟糖維他命深受女性歡迎，富含生物素、維他命E和維他命C，能夠改善頭髮、皮膚和指甲的健康。高級版軟糖比普通版多超過 2 倍生物維生素，更有效促進頭髮的強韌度和彈性，而且軟糖口感佳，適合日常輕鬆補充，有助防止由於營養缺乏導致的脫髮問題。	$110	★★★★☆
	NOW Foods 生物維生素 5,000 微克	每粒膠囊含有5,000微克的高劑量生物素，有效強化髮絲彈性、改善斷裂問題以及增強指甲韌性，而且產品不含任何麩質、大豆及乳製品，素食者也可安心服用。	$78	★★★★☆
	NeoCell 超級膠原蛋白 + 維生素 C 和生物維生素	除了生物素和維他命C兩種有益頭髮健康的維他命外，產品還含有豐富的膠原蛋白，有助強化頭髮結構，讓髮質更具彈性和光澤，由內而外滋養頭髮。	$172	★★★☆☆

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防脫髮維他命推薦！

防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Vital Proteins 膠原蛋白多肽（原味）
價錢﹕$409

Vital Proteins 膠原蛋白多肽每份含有 20 克膠原蛋白肽，經 NSF 運動營養補劑認可，並通過 IGEN Non-GMO 測試，確保品質純淨。其主要成分來自草飼及牧場放養的牛，能有效促進頭髮健康，強化髮絲結構，減少脫髮問題，並有助於維持皮膚彈性與關節靈活度。

此款膠原蛋白多肽無糖、無乳製品與麩質，不含人工甜味劑、色素或調味料，適合希望改善頭髮質量、增強髮絲韌性及提升整體健康狀況的人士。可輕鬆加入咖啡、茶、奶昔等日常飲品，長期食用效果更為顯著。持續服用頭髮變得更強韌，斷裂問題減少，且頭皮健康明顯改善，配合均衡飲食與適當護理，能更有效達致生髮與防脫髮的效果！

防脫髮效果：★★★☆☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：California Gold Nutrition 水解海洋膠原蛋白多肽（天然原味）
價錢﹕$134

California Gold Nutrition 水解海洋膠原蛋白多肽採用野外捕獲的海洋膠原蛋白，經酶水解處理，提高吸收率，有助於促進頭髮健康，強化髮絲結構，減少斷裂問題，同時維持皮膚、指甲、關節及骨骼健康。

此款膠原蛋白粉無任何添加成分，適合關注頭髮健康、希望改善髮質與髮量的人士。每日取 1 勺混合水或果汁飲用，建議空腹飲用以提升吸收效果。經 iTested 驗證，確保品質與安全。持續服用髮絲變得更強韌，頭髮質感提升，並發現整體健康狀況有所改善，搭配均衡飲食與護髮習慣，更能發揮生髮與防脫效果！

防脫髮效果：★★★☆☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：21st Century 生物維生素
價錢﹕$68

21st Century 生物維生素屬於 B 族維生素的一部分，能為頭髮、皮膚和指甲提供營養支援，促進健康生長，並幫助碳水化合物、蛋白質和脂肪的正常代謝。特別適合關注髮質健康、希望減少脫髮、增強髮絲韌性的人士使用。

此款維生素無麩質，且不含糖分、酵母、防腐劑、人工調味料或色素，安全可靠。每日服用 1 片，有助於強健髮根，改善毛囊健康，讓頭髮更濃密強韌，長期使用效果更顯著！服用後頭髮掉落問題減少，髮絲變得更健康亮澤，搭配均衡飲食與良好護理，能更有效達致防脫髮與生髮效果！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Vital Proteins 海洋膠原蛋白（原味）
價錢﹕$339.92

Vital Proteins 海洋膠原蛋白萃取自野外捕獲的鱈魚，每份含 12 克膠原蛋白肽，能有效支持頭髮、皮膚、指甲及關節健康。其膠原蛋白富含 18 種必需與非必需氨基酸，包括甘氨酸、羥脯氨酸與脯氨酸，能促進髮絲強韌度，減少脫髮，並維持頭皮健康。

此款膠原蛋白無麩質、無乳製品，且通過 Non-GMO 項目驗證，適合原始飲食（Paleo）與 Whole30® 飲食計劃人士。中性風味可輕鬆加入日常飲品，如咖啡、茶或奶昔，持續飲用數月效果更為顯著。服用後髮絲變得更有彈性，掉髮問題減少，且頭皮健康度明顯提升。搭配均衡營養與適當護理，能更有效發揮防脫與生髮功效！

防脫髮效果：★★★☆☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Nature's Way Alive! 頭髮、皮膚和指甲優質幫助軟糖（草莓味）
價錢﹕$134

Nature's Way Alive! 頭髮、皮膚和指甲優質幫助軟糖是一款專為促進髮絲健康而設的美容配方，每 2 粒軟糖含 255 毫克水解膠原蛋白、2500 微克生物素，以及 100 毫克的 Orchard Fruits™ 和 Garden Veggies™ 粉混合物，提供全面營養支持，幫助打造亮澤秀髮、強韌指甲和透亮肌膚。

此外，這款軟糖還富含維生素 C 和 E，能有效對抗自由基損害，促進頭髮健康生長。採用植物基果膠製成，不含麩質、大豆、乳製品、小麥、花生或酵母衍生物，適合素食者食用，口感佳且方便服用。服用後髮質變得更健康亮澤，指甲更強韌，且整體肌膚狀態也有所提升。長期使用搭配均衡飲食，能發揮更佳的防脫與生髮效果！

防脫髮效果：★★★☆☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：California Gold Nutrition CollagenUP® 水解海洋膠原蛋白 + 透明質酸與維生素 C（原味）
價錢﹕$609

California Gold Nutrition CollagenUP® 採用 高純度水解海洋膠原蛋白，結合 透明質酸與維生素 C，能夠促進頭髮、皮膚、指甲、關節與骨骼健康。其 I 型與 III 型膠原蛋白有助於強化髮絲結構，減少脫髮，讓頭髮更豐盈健康，同時維持皮膚彈性與骨骼強韌度。

這款膠原蛋白粉採用無牛來源的海洋膠原蛋白，經酶解技術處理，形成低分子量肽，提高人體吸收率。透明質酸則可增強頭皮保濕力，維生素 C 則有助於膠原蛋白合成，發揮更佳的抗氧化與養髮效果。

無麩質、無 GMO、無大豆成分，可輕鬆加入日常飲品中，幫助維持健康髮質與頭皮狀態。許多用家表示，長期服用後，頭髮變得更濃密強韌，髮絲斷裂問題減少，整體生髮效果更佳！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Natrol 美容生物維生素
價錢﹕$109

Natrol 美容生物維生素含 10,000 微克高濃度生物素，可幫助促進 頭髮、皮膚及指甲健康，特別適合因生物素含量不足導致髮質變差、指甲脆弱及皮膚暗沉的人士。生物素作為 B 族維生素的一部分，還能幫助碳水化合物、脂肪及蛋白質的正常代謝，為細胞能量產生提供支持，進一步促進頭髮生長與強韌度。

此款維生素 完全不含麩質、乳製品、蛋類、魚類、堅果或大豆，安全純淨，適合大多數人食用。每日隨餐服用 1 片，長期服用有助於減少掉髮，讓髮絲更濃密健康。

不少用家服用後表示，掉髮情況明顯減少，髮質變得更強韌有光澤，搭配均衡飲食與適當護理，防脫與生髮效果更佳！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Solgar 皮膚、指甲、頭髮 高級 MSM 配方
價錢﹕$169

Solgar 皮膚、指甲、頭髮高級 MSM 配方專為促進 頭髮健康與生長 而設計，富含 OptiMSM®、維生素 C 和銅，有助於刺激 膠原蛋白合成，提升髮絲強韌度，減少脫髮並增強頭皮健康。隨著年齡增長，人體膠原蛋白含量逐漸減少，而這款配方能從內部補充關鍵營養，讓頭髮更濃密強韌。

此款維生素 不含麩質、小麥、乳製品、大豆、酵母、糖或人工添加劑，適合全素食者及對過敏原敏感的人士服用。每日 2 片，有助於改善頭髮質感與密度，持續使用效果更佳。

不少用家表示，服用後掉髮情況減少，髮絲變得更健康有光澤，指甲與皮膚狀態亦有所提升。搭配均衡飲食與適當護理，防脫與生髮效果更顯著！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：21st Century 頭髮、肌膚和指甲補充劑（優效型）
價錢﹕$76

21st Century 健康新生配方™ 優效型補充劑專為促進 頭髮、皮膚和指甲健康 而設計，每份含 5000 微克生物素，搭配 維生素 A、C、E 及 B 族維生素，可幫助強化髮絲結構，減少斷裂與脫髮，並提升頭髮的濃密度與光澤感。

這款配方還蘊含 抗氧化成分，維生素 C 幫助減少自由基對毛囊的傷害，維生素 E 促進紅細胞形成，增強頭皮健康，而維生素 A 則能維持細胞健康，幫助頭皮與髮絲維持理想狀態。

無麩質、Non-GMO，不含酵母或人工調味料，適合關注頭髮健康與整體美容需求的人士。每日隨餐服用 3 片，能有效提升髮質，減少掉髮並促進指甲與皮膚的健康狀況。

不少用家持續服用後，髮絲變得更強韌有光澤，掉髮問題顯著改善，指甲與肌膚健康度同步提升。搭配均衡飲食與護理，效果更佳！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Rejuvicare Super 膠原蛋白（500 毫克，90 粒膠囊）
價錢﹕$61

Rejuvicare Super 膠原蛋白是一款加強型美容營養補充劑，每粒膠囊含 500 毫克水解膠原蛋白，有助於促進頭髮、皮膚與指甲健康，同時支持關節健康，適合希望強化髮絲結構、減少掉髮並維持年輕光澤的使用者。

膠原蛋白是人體組織的重要成分，能幫助增強頭皮與毛囊健康，改善髮絲韌性，減少因脆弱而導致的斷裂與脫落。此款產品製造於美國，且無添加人工色素或防腐劑，每日只需服用 1 粒膠囊，即可輕鬆補充膠原蛋白，幫助維持髮絲強韌與光澤。

不少用家表示，持續服用後髮絲變得更有彈性，掉髮問題改善，且指甲與皮膚狀況同步提升，長期服用效果更顯著！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Youtheory 膠原蛋白（1,000 毫克，290 片）
價錢﹕$163

Youtheory 膠原蛋白是一款高濃度膠原蛋白補充劑，每份提供 6,000 毫克水解膠原蛋白，搭配維生素 C，能有效促進頭髮、皮膚與指甲的健康，增強髮絲韌性，減少脫髮問題，並支援抗氧化保護，減緩老化跡象。

隨著年齡增長，人體膠原蛋白會逐漸流失，導致頭髮稀疏、指甲脆弱、皮膚缺乏彈性。Youtheory 的膠原蛋白經水解技術處理，更易被人體吸收，幫助補充膠原蛋白的流失，讓頭髮更濃密健康。

此款產品 不含乳製品、大豆、麩質，並無添加粘合劑或填充劑，適合關注頭髮健康、希望減少掉髮並維持年輕光澤的使用者。建議每日服用 6 片，可一次或分次食用，長期使用效果更顯著。服用後髮絲變得更強韌，掉髮問題減少，頭髮質感明顯改善，指甲與肌膚健康度同步提升！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Applied Nutrition 液體膠原蛋白（熱帶草莓與獼猴桃味）
價錢﹕$113

Applied Nutrition 液體膠原蛋白 煥膚 採用創新液態補充技術，每管提供 4,000 毫克水解 I 型與 III 型膠原蛋白，搭配 2,000 微克生物素與 6,000 微克二氧化硅，能有效促進頭髮、皮膚與指甲健康，並幫助肌膚補水、增強彈性，減少膠原蛋白流失帶來的老化問題。

此外，配方中特別添加抗氧化混合物，包含超級水果與綠茶提取物，能幫助對抗自由基，維持頭皮與毛囊健康，減少掉髮並增強髮絲韌性。每日飲用一管，可輕鬆加入水或奶昔中，適合希望補充膠原蛋白、增強頭髮濃密度與光澤感的人士。

此款膠原蛋白低熱量，每份僅 25 卡，且無乳製品、無麩質，適合各類飲食需求。許多用家表示，持續飲用後頭髮更強韌有光澤，掉髮問題減少，皮膚與指甲健康度同步提升！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Neofollics 純素激活髮量補充片劑
價錢﹕$395

Neofollics純素激活髮量補充片劑含有多種天然有效成分，包括生物素、維生素B2、B3、 葉酸、綠茶素、草藥提取物等，適合面臨脫髮或髮量減少問題、頭髮質量較差及易斷裂、希望促進頭髮健康並增加髮量的人群使用，這種專門設計的配方已被證實有助於健康頭髮的生長。

不少用家食用Neofollics純素激活髮量補充片劑後，都表示頭髮質量和密度有所提升，且頭皮健康狀況明顯改善，長期使用後效果更顯著！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆ 

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：MD生髮修護補充丸
價錢﹕$390

MD生髮修護補充丸含有菸酸增強（B3）、丁香提取物、蛋白質、膠原蛋白、木脂素/亞麻籽粉、維生素E等，能激活毛囊幹細胞再生，加速毛髮生長，並且由內而外修復受損髮絲，還有效減輕頭髮油膩狀況，令頭皮和頭髮變得健康，連KOL Leanne Fu也大讚有用，她甚至說丈夫陳柏宇都爭着要吃！

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★★★
綜合推薦指數：★★★★★

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Viviscal 頭髮生長補充劑
價錢﹕$379.09

這是一款經臨床證實的生髮補充劑，能有效滋養稀疏的頭髮並減少脫髮。其獨特的Aminomar™ 海洋膠原蛋白複合物有助於從內部增強毛囊，促進頭髮的自然生長，生物素和維他命C能幫助強化頭髮，鐵則可提高頭皮的含氧量，支持頭皮健康和毛囊再生，產品適用於營養不足或壓力引發的脫髮問題，有效增厚髮量並改善稀疏髮質。

防脫髮效果：★★★★★
生髮效果：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★★

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：Nature's Bounty 高級頭髮、肌膚和指甲呵護軟糖 草莓味
價錢﹕$110.29

這款軟糖維他命深受女性歡迎，富含生物素、維他命E和維他命C，能夠改善頭髮、皮膚和指甲的健康。高級版軟糖比普通版多超過 2 倍生物維生素，更有效促進頭髮的強韌度和彈性，而且軟糖口感佳，適合日常輕鬆補充，有助防止由於營養缺乏導致的脫髮問題。

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：NOW Foods 生物維生素 5,000 微克
價錢﹕$78.73

每粒膠囊含有5,000微克的高劑量生物素，有效強化髮絲彈性、改善斷裂問題以及增強指甲韌性，而且產品不含任何麩質、大豆及乳製品，素食者也可安心服用。

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆

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防脫髮維他命/生髮保健品推薦：NeoCell 超級膠原蛋白 + 維生素 C 和生物維生素
價錢﹕$172.46

除了生物素和維他命C兩種有益頭髮健康的維他命外，產品還含有豐富的膠原蛋白，有助強化頭髮結構，讓髮質更具彈性和光澤，由內而外滋養頭髮。

防脫髮效果：★★★★☆
生髮效果：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★☆☆

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防脫髮洗頭水推薦！

想更快地減少脫髮，你可以在服用保健品的同時，使用合適的防脫髮和生髮洗髮水，為頭髮健康帶來更全面的改善，以下是一些有效的產品推薦：

防脫髮洗頭水推薦：Dr.SEED黑豆防脫髮洗髮露500ml 配 黑豆防脫髮修護髮膜250ml防脫套裝
價錢﹕$183

黑豆防脫髮洗髮露精選東方防脫髮、健黑髮珍貴植粹配方，含黑豆、何首烏、銀杏葉、苦參、當歸等9種提取物，而且通過敏感頭皮測試，酸鹼值為PH5.5及無害活性介面起泡成分，有效護髮健髮，令毛囊及髮根健康生長，配合黑豆防脫髮修護髮膜，讓秀髮更順滑、有光澤。

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防脫髮洗頭水推薦：CADITAR 防脫髮洗髮露
價錢﹕$158

CADITAR為皮膚科醫生推薦的法國頭髮護理品牌，以天然活性成份及獨特配方改善各種頭皮問題。CADITAR防脫髮洗髮露含豌豆及海甘藍提取物，具抗氧化及抗自由基特性，能保護受壓或者因年齡增長而老化的頭皮，獲皮膚科學研究證實有效刺激頭髮生長，強健髮絲同時減緩脫髮及提升密度。

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防脫髮洗頭水推薦：ROHASEED 茶籽調理及防脫洗髪露
價錢﹕$158

茶籽洗髪露成份天然，無添加及無有害化學物，只含茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命 B-5，由根源着手，調理頭皮、毛囊及頭髮健康，促進自我修復至回復自然平衡，徹底改善多種頭皮頭髮問題，例如脫髮、頭皮屑、頭瘡、敏感痕癢、毛躁、甚至太乾或太油的頭皮，使頭髮重新健康生長，變得豐盈！

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防脫髮洗頭水推薦：MD 生髮修護洗頭水
價錢﹕$390

MD 生髮修護洗頭水含有特殊配方細胞因子和注入獨特的抗衰老胜肽，有效促進頭髮健康生長，令頭髮更強壯並減少脫髮，同時能幫助平衡頭髮油脂，讓頭髮變得輕盈順滑不打結，而且洗頭水氣味天然清新，使用時沒有化學異味，敏感肌也能放心使用。

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脫髮/生髮常見問題Q&A

脫髮掉髮的主要成因是甚麼？
脫髮掉髮的主要成因包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力過大、營養不良、以及不當的護理習慣。這些因素會影響毛囊的健康，導致頭髮變得脆弱易斷，最終引發脫髮問題。

防脫髮產品真的有效嗎？
是的，防脫髮產品如MD生髮修護洗頭水、Dr.SEED黑豆防脫髮洗髮露和Le Mont Botanique激活濃縮精華液等，都能夠有效改善脫髮問題，促進頭髮的健康生長。然而，使用防脫髮產品需要耐心和持續性，才能看到顯著效果。

脫髮問題可以預防嗎？
脫髮問題可以通過良好的日常護理習慣來預防。保持均衡飲食、避免過度壓力、選擇適合自己的防脫髮產品、以及定期進行頭皮按摩，都是預防脫髮的重要方法。

甚麼洗髮產品適合防止脫髮？
適合防止脫髮的洗髮產品包括MD生髮修護洗頭水、CADITAR防脫髮洗髮露和Dr.SEED黑豆防脫髮洗髮露等。這些產品含有促進毛囊健康的成分，能夠有效減少掉髮問題的發生。

壓力真的會導致脫髮嗎？
是的，壓力是導致脫髮的重要因素之一。長期處於高壓狀態會影響荷爾蒙平衡，進而導致毛囊進入休止期，引發大量掉髮。因此，學會適當減壓對於保持頭皮和頭髮的健康非常重要。

脫髮問題需要多久才能改善？
脫髮問題的改善時間因人而異，通常需要數週至數月不等。通過持續使用防脫髮產品、調整生活習慣、以及內外兼修的護理方法，脫髮問題可以逐漸得到改善並有效控制。

生髮補充品真的有效嗎？

生髮補充品是否有效因人而異，具體效果取決於脫髮的原因。針對營養不足導致的脫髮，補充生物素、維他命D、維他命C等成分的補充品能夠改善頭髮健康。然而，對於由於遺傳因素或荷爾蒙失調引起的脫髮，生髮補充品的效果有限，這種情況可能需要醫療治療或其他專業療法來輔助。

如何選擇合適的生髮保健品？

選擇合適的生髮保健品需根據脫髮的原因來決定。若因營養不足或壓力引發脫髮，可選擇含有生物素、維他命D、維他命C等成分的產品；對於由於荷爾蒙失衡或頭皮炎症引起的脫髮，可考慮含有鋅、Omega-3脂肪酸或其他抗炎成分的保健品。此外，選擇經過臨床驗證的產品能確保安全和效果。

生髮保健品有副作用嗎？

大多數生髮保健品的成分如生物素、維他命C和膠原蛋白通常被認為是安全的，且副作用較少。然而，過量攝取某些成分，如維他命A或鋅，可能會引發副作用，導致頭髮脫落加劇或身體其他不適。因此，遵守產品的推薦劑量非常重要，若有特殊健康狀況，應在使用前諮詢醫生。