在轉季期間，肌膚經常因為環境變化而變得敏感，導致出現皮膚生粒粒、痕癢不適的情況。想轉季時刻可以輕鬆度過，不再出現皮膚敏感粒粒狀況？本文將分享改善皮膚敏感的生活習慣，讓你在轉季期間能保持健康光滑的肌膚。
編輯亦會為你提供10款轉季皮膚敏感藥膏推介，這些敏感藥膏不僅能舒緩皮膚敏感症狀，還有助於減輕因轉季而引發的生粒粒痕癢問題。由今天起調整生活方式和選擇正確的皮膚敏感藥膏，從容度過每次的季節變換。
轉季時為甚麼皮膚容易敏感？
轉季時皮膚容易敏感主要是因為環境變化對皮膚屏障功能的影響，氣溫和濕度的變化會導致皮膚水分流失速度加快，使皮膚變得乾燥，進而削弱了皮膚的防護能力。此外，外界的過敏原如花粉、塵蟎和空氣污染物在轉季時也可能變得更為活躍，這些都會刺激皮膚，引發敏感反應。再加上有些人可能因為氣候變化而改變了護膚品的使用習慣，這些因素綜合在一起，容易導致皮膚敏感、出現紅腫、瘙癢或生粒粒等問題。
轉季皮膚生粒粒原因？
轉季期間皮膚生粒粒的原因主要與環境變化對皮膚的影響有關，以下是幾個常見的原因：
- 氣候變化：在季節更替時，氣溫和濕度的波動可能會讓皮膚難以適應，導致皮膚屏障功能受損，容易出現乾燥和脫皮，進而引發生粒粒。
- 皮脂分泌失調：隨著氣溫的變化，皮膚的皮脂分泌可能不穩定，過多或過少的油脂都可能導致毛孔堵塞，形成粉刺或生粒粒。
- 過敏反應：轉季時，花粉、塵蟎和空氣中的其他過敏原增加，容易刺激皮膚，引發過敏反應，導致生粒粒或紅腫。
- 護膚品更換：很多人在轉季時會更換護膚品，若新產品不適合自己的膚質，可能引起皮膚敏感和生粒粒的情況。
- 壓力和生活習慣變化：轉季期間，身體可能面臨更多的壓力，或生活作息發生變化，這些都可能影響皮膚的健康，導致生粒粒的出現。
生粒粒戒口有用嗎？
生粒粒無需過度戒口，但應小心避免吃到已知會敏感的食物。減少油膩食物的攝取，如油炸食品和高脂肪肉類，可以減少皮脂分泌過多導致的毛孔堵塞問題，從而減少生粒粒的出現。另外，減少高糖食物的攝取，尤其是精製糖，能降低體內的炎症反應，進而改善皮膚狀況。建議適量攝取富含抗氧化劑的食物，如蔬菜和水果，有助於抵抗自由基的損害，促進皮膚健康，保持充足的水分攝取對排毒和維持皮膚水油平衡同樣重要。
5個改善皮膚敏感粒粒方法
- 選擇溫和的護膚品：選擇不含香料、酒精和其他刺激成分的溫和護膚品，避免過度清潔和使用過於強效的去角質產品，這樣可以減少對皮膚屏障的損害，從而減輕敏感粒粒的情況。
- 溫水洗臉：使用溫水而非熱水洗臉，以免剝奪皮膚的天然保護油脂，有助於維持皮膚水分平衡，洗澡亦應盡量避免用太熱的水，並控制浸泡時間。
- 保持皮膚保濕：乾燥的皮膚更容易出現敏感反應，因此保持皮膚適度保濕非常重要。使用含有保濕成分的乳液或面霜，鎖住水分，維持皮膚的水油平衡，有助於減少生粒粒。
- 保持室內濕度：除了每天護膚注意保濕之外，在生活環境中也可使用加濕器或抽濕機，保持室內空氣濕度，有助於預防皮膚乾燥和敏感。
- 穿著柔軟透氣的衣物：穿著天然纖維如棉質衣物，能減少摩擦，同時提供良好的透氣性，有助於防止過度出汗，降低皮膚敏感風險，保持舒適感。
皮膚敏感藥膏推薦有哪些？
皮膚敏感藥膏推薦：Atomu 皮炎霜17
價錢：$349/ 100ml
這款皮炎霜能解決濕疹、皮炎、汗疹、潮紅及青春痘等煩人皮膚問題，有效舒緩瘙癢並減輕炎症。含有17% Essence精華原液，能調控油脂，為皮膚提供充足營養並保持肌膚水嫩，並可提升肌膚天然保濕因子，建立強韌保護屏障，特別適用於晚間護理。產品天然成分安全，獲得韓國專利，FDA及CFDA認證，精準的油水平衡配合輕盈吸收的質感，有效改善多種皮膚問題。
修復效果：★★★★★
滋潤度：★★★★☆
使用感：★★★★★
綜合推薦指數：★★★★★
皮膚敏感藥膏推薦：SIBU 沙棘修護潤膚膏
價錢：$198/ 2oz（原價：$220）
SIBU 沙棘修護潤膚膏採用天然有機沙棘椰子油配方，作為萬用膏的它，可以改善濕疹、修護腳跟皮膚龜裂破損及治療蚊叮蟲咬症狀等。獨有旋轉型設計滋潤修護膏，十分方便使用，能馬上舒緩肌膚痕癢，被免用手甲抓傷皮膚減少細菌感染機會，同時亦能修護補濕受損肌膚，是濕疹及慢性皮膚問題等患者的恩物。夏天户外活動時亦可即時舒緩蚊叮蟲咬以及曬傷等皮膚損傷。
修復效果：★★★★☆
滋潤度：★★★★☆
使用感：★★★★★
綜合推薦指數：★★★★★
皮膚敏感藥膏推薦：Country Comfort Herbal Savvy草本金印沒藥
價錢：$40.68/ 28g
這款高效天然消毒藥膏結合金印草和沒藥樹脂粉末的藥學功效，可修復鱗屑病、濕疹、燒傷割傷、傷口、擦傷、皮膚乾燥等症狀，迅速幫助舒緩。其他成分還包括紅花油、甜扁桃油、蜂蠟、金印草根、沒藥樹膠以及維生素E、A和D，有效應對各種皮膚問題。
修復效果：★★★★☆
滋潤度：★★★★☆
使用感：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
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皮膚敏感藥膏推薦：Aquaphor 特強型無香瘙癢緩解乳膏
價錢：$141.62/ 56g
這款瘙癢緩解軟膏含有1%氫化可的松，塗抹在受損或刺激的皮膚區域，能夠立即舒緩瘙癢和刺激，對於輕微皮膚刺激、炎性反應以及因濕疹、昆蟲叮咬、脂溢性皮炎、鱗屑病等引起的瘙癢都有幫助，效果持續長達12小時，同時有助於促進皮膚癒合，是一款低致敏無香料和無對羥基苯甲酸酯的產品。
修復效果：★★★★☆
滋潤度：★★★★☆
使用感：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆
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皮膚敏感藥膏推薦：Boericke & Tafel 天然緩解瘙癢局部使用乳霜膏
價錢：$99.5/ 28g
適合局部使用的乳霜膏，用後不油膩，能緩解瘙癢、濕疹、炎性反應和皮疹，有效對抗皮膚乾燥和敏感引起的不適。加入10%的倒地鈴酊劑，是數百年以來一直被廣泛應用於修復各種皮膚疾病的成分。
修復效果：★★★★☆
滋潤度：★★★☆☆
使用感：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
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皮膚敏感藥膏推薦：Real Barrier Cicarelief 乳霜
價錢：$154.54/ 30g
這款乳霜含有爐甘石粉成分，是一種礦物質類止癢劑，能舒緩並保護敏感肌膚，建立可靠的濕潤屏障。這款乳霜特別適用於乾燥複雜肌膚，延長保濕效果，呵護問題區域，使肌膚長時間保持水潤。不含人工香料或色素，舒緩易受刺激或泛紅的皮膚，穩定肌膚，同時能阻擋自由基或其他外部威脅。
修復效果：★★★☆☆
滋潤度：★★★★☆
使用感：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★☆☆
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皮膚敏感藥膏推薦：Natural Path Silver Wings 銀草本藥膏
價錢：$124.77/ 1.5oz
含有每毫升250ppm的醫藥等級銀的草本軟膏，高濃度配方能減少每天使用次數，方便實用。藥膏內的銀及草本成分能舒緩乾燥皮膚、乾裂嘴唇和手部。配方非基因改造、無過敏原，無油膩感且幾乎無氣味，通過第三方實驗室測試，保證純度、顆粒大小和濃度。
修復效果：★★★★☆
滋潤度：★★★★☆
使用感：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
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皮膚敏感藥膏推薦：PHYSIOGEL 抗敏紓緩乳霜
價錢：$163/ 50ml
PHYSIOGEL 的抗敏紓緩乳霜蘊含脂質及PEA，能迅速紓緩乾燥、發紅及痕癢肌膚。濃厚乳霜質地，可高效滋潤肌膚，長效及即時保濕減低乾燥再現，鎮靜受刺激的敏弱肌膚，保持柔軟細滑。低敏配方經皮膚科醫生臨床測試，不含防腐劑、香料及色素，適合嬰兒、小孩及成人使用。
修復效果：★★★★☆
滋潤度：★★★★★
使用感：★★★★★
綜合推薦指數：★★★★★
皮膚敏感藥膏推薦：曼秀雷敦 AD安膚康軟膏
價錢：$106.5/ 90g
曼秀雷敦的 AD 安膚康軟膏中含有3種止癢成分，有效消除皮膚乾燥痕癢、皮膚炎、皮疹、蕁麻疹、昆蟲咬傷、熱疹、濕疹及凍瘡，並防止瘙癢症狀反覆發作。AD 安膚康軟膏中還添加有保濕成分，通過為乾燥肌膚補充水分來預防皮膚瘙癢。軟膏質地柔滑，無黏膩感，不含類固醇激素。
修復效果：★★★★☆
滋潤度：★★★★★
使用感：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
皮膚敏感藥膏推薦：Aveeno 緩解瘙癢膏
價錢：$32.06/ 28g
Aveeno 的緩解瘙癢膏含有1%的氫化可的松，是一種強效的抗炎成分，能迅速舒緩發炎的皮膚，有效減輕因濕疹、皮疹、過敏反應或其他皮膚狀況引起的紅腫、瘙癢和不適感。此產品同時添加了燕麥精華、蘆薈及維他命成分，有助於修復和保護皮膚屏障，進一步減少敏感反應。這款抗癢霜不含香料，適合敏感肌膚使用，在出現不適的部位輕柔塗抹，可幫助皮膚回復健康狀態。
修復效果：★★★★★
滋潤度：★★★☆☆
使用感：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★☆☆
皮膚敏感藥膏推薦
產品 | 價錢 | 產地 | 主要成分 | 推薦指數 |
$349/ 100ml | 韓國 | 向日葵籽油、蜂蠟、魚腥草提取物、積雪草提取物、尿囊素 | ★★★★★ | |
$198/ 2oz | 美國 | 沙棘籽油、椰子油、乳木果油、葵花子油、蜂爉 | ★★★★★ | |
$40.68/ 28g | 美國 | 金印草、沒藥樹脂粉末、紅花油、甜扁桃油 | ★★★★☆ | |
$141.62/ 56g | 沒有列明 | 氫化可的松、凡士林、羊毛脂醇、甘油 | ★★★★☆ | |
$99.5/ 28g | 墨西哥 | 倒地鈴、苯甲醇、鯨蠟醇、甘油 | ★★★★☆ | |
$154.54/ 30g | 韓國 | 爐甘石粉、積雪草提取物、泛醯醇、甘油 | ★★★☆☆ | |
$124.77/ 1.5oz | 美國 | 銀、橄欖油、蜂蠟、芝麻油、蘆薈葉凝膠 | ★★★★☆ | |
$163/ 50ml | 泰國 | 油橄欖果油、甘油、氫化卵磷脂、角鯊烷 | ★★★★★ | |
$106.5/ 90g | 中國 | 甘草次酸、悠力素、苯海拉明、維生素 E | ★★★★☆ | |
$32.06/ 28g | 美國 | 氫化可的松、燕麥仁粉、蘆薈葉萃取物、燕麥仁油 | ★★★☆☆ |
皮膚敏感藥膏和保濕霜有甚麼不同？
皮膚敏感藥膏和保濕霜在功能和用途上有明顯的不同。皮膚敏感藥膏主要用於治療皮膚的敏感症狀，通常含有抗炎、抗過敏或抗菌成分，能有效緩解紅腫、瘙癢等問題，但一般僅適用於短期和局部使用。而保濕霜則主要功能是提供持續的保濕效果，幫助維持皮膚的水油平衡，適合日常護膚使用。保濕霜含有如透明質酸、甘油等保濕成分，有助於防止皮膚乾燥，從而間接減少敏感症狀的發生。簡而言之，敏感藥膏是治療性的，而保濕霜則是預防性的護理產品。
皮膚敏感藥膏可以每天使用嗎？
皮膚敏感藥膏是否可以每天使用取決於其成分和用途。一般來說，大多數皮膚敏感藥膏含有抗炎或抗過敏成分，如類固醇或抗組胺藥，這些成分在短期內對緩解症狀效果顯著，但長期或每天使用可能會導致皮膚變薄、耐藥性增加或其他副作用。因此，這類藥膏通常不建議每天使用，特別是在沒有醫生指導的情況下。若需要長期護理皮膚敏感，應選擇溫和的保濕霜或尋求醫生的建議，以確保安全有效的護理方案。
皮膚敏感藥膏可以治療濕疹嗎？
皮膚敏感藥膏可以用於治療濕疹，但效果取決於藥膏的成分和濕疹的嚴重程度。許多皮膚敏感藥膏含有類固醇或抗炎成分，這些成分可以有效減輕濕疹引起的紅腫、瘙癢和炎症反應。在急性發作期，這類藥膏能迅速舒緩症狀，減少不適。然而，長期使用類固醇藥膏可能導致皮膚變薄或其他副作用，因此通常建議在醫生指導下短期使用。如果濕疹症狀較為嚴重或持續不退，應該諮詢皮膚科醫生，以獲得適當的治療方案和藥物建議。
皮膚敏感藥膏可以用在臉上嗎？
皮膚敏感藥膏可以用在臉上，但需要謹慎選擇和使用。臉部皮膚較為敏感和脆弱，使用不當的藥膏可能會引發不良反應。許多皮膚敏感藥膏含有類固醇或其他強效成分，這些成分可能在短期內有效舒緩臉部的敏感症狀，但長期使用可能導致皮膚變薄、紅血絲或其他副作用。因此，在使用皮膚敏感藥膏於臉部時，最好先徵詢皮膚科醫生的建議，並選擇適合臉部使用的溫和配方。如果需要長期護理，應選擇專為臉部設計的保濕霜或敏感肌護理產品，以確保臉部皮膚的健康和安全。
皮膚敏感藥膏可以用於寶寶嗎？
皮膚敏感藥膏可以用於寶寶，但需格外小心選擇適合嬰幼兒的產品。寶寶的皮膚非常嬌嫩，對藥物成分特別敏感，因此並非所有成人使用的皮膚敏感藥膏都適合用在寶寶身上。通常，醫生會建議使用專為嬰幼兒設計的溫和配方，這些藥膏不含刺激性成分，如強效類固醇或酒精。如果寶寶出現皮膚敏感或濕疹症狀，應首先諮詢兒科醫生或皮膚科專家，確保選擇的藥膏安全且適合寶寶使用，並在醫生指導下進行使用，以避免可能的副作用或過敏反應。
皮膚敏感藥膏與保濕霜應該如何搭配使用？
皮膚敏感藥膏與保濕霜的搭配使用可以幫助更有效地舒緩敏感症狀並維持皮膚健康，以下是搭配使用的建議：
- 先使用皮膚敏感藥膏：在清潔皮膚後，先將皮膚敏感藥膏塗抹在有症狀的部位。這通常是在皮膚出現紅腫、瘙癢或其他敏感症狀時使用，藥膏能針對性地治療這些症狀。確保藥膏完全吸收後，再進行下一步。
- 後使用保濕霜：待藥膏吸收後，塗抹保濕霜。保濕霜能幫助鎖住皮膚的水分，防止乾燥，並保護皮膚屏障功能。這樣的順序可以確保藥膏發揮最大效果，同時保濕霜提供長效滋潤。
- 日常護理：即使在沒有明顯症狀的時候，也應該每天使用保濕霜來保持皮膚的水油平衡，減少敏感發作的機會。只有在需要時才使用敏感藥膏，不建議長期或大面積使用。
使用皮膚敏感藥膏要注意甚麼？
- 避免長期使用：皮膚敏感藥膏通常含有類固醇或其他強效成分，長期使用可能導致皮膚變薄、紅血絲或其他副作用。因此，應按照醫生的建議使用，一般不建議超過建議的療程。
- 觀察皮膚反應：在使用藥膏後，密切觀察皮膚的反應。如果出現惡化、過敏或不良反應，如紅腫加劇或瘙癢，應立即停止使用並諮詢醫生。
- 避免使用於開放性傷口：不要將藥膏塗抹在開放性傷口或嚴重破損的皮膚上，因為這可能引起刺激或感染。
- 避免接觸眼睛和黏膜：使用時應避免藥膏接觸眼睛、口腔等黏膜部位，如果不慎接觸，應立即用清水沖洗乾淨。
- 搭配適當的保濕：在使用藥膏後，特別是含有類固醇成分的藥膏後，建議搭配保濕霜使用，以維持皮膚的水分平衡，保護皮膚屏障。
- 遵循醫生指導：若藥膏是處方藥物，應嚴格遵循醫生的指導，不要自行調整用量或使用時間。
- 妥善保存：藥膏應儲存在乾燥陰涼處，避免陽光直射，並遠離兒童可接觸的地方。
皮膚敏感藥膏有副作用嗎？
皮膚敏感藥膏可能會有副作用，特別是那些含有類固醇或其他強效藥物成分的藥膏，以下是一些常見的副作用：
- 皮膚變薄：長期或過度使用含類固醇的藥膏可能會導致皮膚變薄，使皮膚變得更脆弱，容易受傷或出現紅血絲。
- 色素沉著或減退：有些藥膏可能會導致皮膚的色素變化，出現色素沉著（皮膚變暗）或色素減退（皮膚變白）的情況。
- 皮膚過敏反應：某些人可能對藥膏中的成分產生過敏反應，導致紅腫、瘙癢或皮疹加劇。
- 粉刺或毛孔堵塞：有些藥膏可能會引起粉刺或毛孔堵塞，特別是在臉部使用時，這可能導致痤瘡的爆發。
- 系統性副作用：如果含有類固醇的藥膏被長期、大面積使用，可能會被皮膚吸收到血液中，引發全身性副作用，如激素失衡。
- 耐藥性：長期使用同一類藥膏可能導致藥物耐藥性，減少其治療效果，甚至可能需要更強的藥物來控制症狀。
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