每位都渴望擁有清透肌膚，但面對頻繁的生活壓力和環境變化，長暗瘡似乎難以避免，而生暗瘡的位置可能反映身體內部的狀態，了解之後或能助你從根本解決問題！編輯還特別為大家推介12款好用的暗瘡膏和痘痘貼，讓你在抗痘路上更得心應手。
6個生暗瘡位置代表的身體狀況
經常在特定部位長暗瘡，可能是身體在發出訊號，這些位置或許與內在機能有所關聯。這些生暗瘡的區域，或許能提供一些身體健康的線索。
額頭
可能與生活方式有關。壓力、過度辛勞，容易使肝臟積聚毒素，反映在額頭上。糾正生活節奏，合理的作息及減壓方法，戒掉熬夜習慣，讓肝臟在晚上10至12時得到足夠休息，有助改善額頭上的暗瘡。
鼻子
鼻子長暗瘡除了可能與T字位油脂分泌旺盛有關，也可能是反映了消化系統的異常。胃火過大、消化不良等問題可能導致鼻子長痘痘，或許也會受胃氣困擾。
建議少食讓腸胃造成負擔的食物，包括刺激性、油膩、生冷食物，例如炸物、麻辣鍋、刺身等，以免刺激胃液分泌過多胃酸。調整飲食習慣，避免過急進食，有助改善消化問題，進而改善鼻子暗瘡。如果同時發現鼻頭發青，可能暗示著胃氣虛弱，需注意調理胃腸功能。
下巴
下巴長暗瘡可能源於內分泌失調，因可能與月經週期相關，故女性中較為常見。在經期前，荷爾蒙波動，雄激素和黄體素上升，會令下巴容易長暗瘡。可於飲食上減少生冷食物，幫助調整經期。
此外，生活壓力、不足睡眠，可影響免疫力和內部平衡，導致下巴暗瘡的問題，長時間戴口罩亦可能因焗束而令下巴長暗瘡。綜合食療、壓力管理和良好生活習慣，有助擺脫下巴長痘的困擾。
背部
背部暗瘡或與皮脂分泌、生活壓力及身體排毒功能相關。穿著透氣的衣物，避免過於緊束，能有助於減少背部痘痘生成。同時，保持身體健康，適量運動和避免過度煎炸食物，能幫助排毒。
定期使用磨砂產品洗澡，保持背部清潔也是重要的護理習慣，從而減少背部痘痘困擾。
嘴唇周圍
嘴唇周圍長暗瘡可能與便秘或腸道不暢通導，致體內毒素積聚有關。不均衡的飲食，如過多濃味和缺乏蔬果，也可能引起此問題。
改善飲食結構，以清淡為主，增加高纖維的食物，有助促進腸道蠕動和排毒。此外，心情抑鬱也可能導致嘴唇周圍暗瘡的出現，建議找到適合自己的舒壓方法，保持心情愉快，有助減輕暗瘡問題。
面頰
右臉頰的痘痘可能與肺部問題有關，身體可能出現肺火上升、喉嚨容易得乾燥，以及咳嗽的情況，建議以食療幫助清肺潤燥去改善。
左臉頰的痘痘則可能與液循環不佳、排毒力降低有關，多做運動能促進血液循環，同時注意良好的作息和心情，有助改善皮膚狀態。
耳朵周圍
頭髮毛孔自然分泌的油脂和皮膚的油脂、汗水也可能累積在耳背，導致毛孔阻塞，從而造成油脂積聚，令耳朵周圍形成粉刺暗瘡。保持耳部清潔，適當調理油脂分泌，是預防耳背暗瘡的有效方法。寢具的皮脂和唾液積聚也會令耳背生暗瘡，因此要注意定期清洗。
痘痘貼如何使用？
痘痘貼使用非常簡單，只需在清潔並抹乾的皮膚上，直接貼上痘貼，再輕輕按壓幾秒鐘，確保緊貼便用。為了讓貼片更有效，建議在使用前避免使用其他護膚品，可待貼片後再於其他肌膚位置使用潤膚霜。痘痘貼應根據產品指引的時間使用，過程結束後，輕輕取下痘痘貼，清潔皮膚，你會發現暗瘡顯著縮小，紅腫也會減少。
12款有效抗抗痘產品推薦
抗痘推介1：Onecare PRAVENTAC™ 抗痘淡疤保健品
結合自然與科學，由內而外清除臉部和身體痘痘細菌的保健品，更能幫助淡化凹凸疤痕。PRAVENTAC™由100%天然成分製成，從痘痘根源出發，通過增強胃腸道微生物群來治療暗瘡問題。另含由科學驗證的三大成分，乳鐵蛋白阻止致痘菌生長、Galactorin修復受損皮膚、LumiCell提升腸道菌群，提升皮膚的免疫力，而且不會無副作用。
| 價錢 | $550 |
| 容量 | 60粒 |
| 功效 | 清除痘痘細菌、縮小毛孔、平衡油脂分泌、消除黑頭和白頭、修復痘疤 |
Onecare PRAVENTAC™ 抗痘淡疤保健品
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抗痘推介2：Aster Aroma 擊退暗瘡按摩油
這款暗瘡按摩油結合了茶樹、薄荷和肉桂皮香薰精油，成為擊退暗瘡的複合配方。卓越的抗菌功效有效抑制細菌，對抗並控制暗瘡及粉刺的爆發，為肌膚帶來清新舒適的體驗。成分還添加玫瑰果油和小麥胚芽油，發揮抗炎效果，有助於撫平肌膚的疤痕，減淡和預防暗瘡印的生成。
| 價錢 | $108 |
| 容量 | 10ml |
| 功效 | 對抗和控制暗瘡、粉刺爆發、撫平疤痕 |
Aster Aroma 擊退暗瘡按摩油
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抗痘推介3：Atomu 皮炎霜17
這款特效修護精華液專為濕疹、特應性皮炎、汗疹、潮紅及青春痘等皮炎問題而設，有效鎮靜瘙癢感並抑制炎症。含有17% Essence精華原液，在晚間使用時減少油脂分泌，增加營養，同時保濕肌膚，呈現完美的油水平衡。成分天然安全，提升肌膚天然保濕屏障，緊緊保護肌膚免受外來刺激。此外，具有抗炎症、減少瘙癢、抑制肥大細胞脫顆粒等多重功效。經韓國發明專利、FDA和CFDA認證，並經韓國實測2周後明顯改善皮膚問題。
| 價錢 | $349 |
| 容量 | 100ml |
| 功效 | 濕疹、特應性皮炎、汗疹、潮红及青春痘，抑制皮膚瘙癢和炎症 |
抗痘推介4：Atomu 皮炎精華原液
專為抑制皮膚瘙癢和炎症而設的皮炎精華原液，特別針對濕疹、特應性皮炎、汗疹、潮紅和青春痘等皮炎問題，以天然成分發揮強效。這款精華原液擁有FDA和CFDA認證，並獲得韓國發明專利，具有韓國ERBA製作工藝專利。通過實測對比，使用僅2周後，皮膚問題明顯改善。甄選全球15種以上經不斷驗證的天然植物，採用低溫萃取和自主開發的工程技術，以最大程度提取有效成分，發揮天然原材料的功效。
| 價錢 | $349 |
| 容量 | 20ml |
| 功效 | 針對濕疹、皮炎、汗疹、暗瘡，抑制皮膚瘙癢、抗炎症 |
抗痘推介5：Epionce 抗炎淨痘霜
這款抗炎淨痘霜獲得 New Beauty 2019「最佳護理暗瘡產品」殊榮，專為面部和身體暗瘡而設，驗證有效迅速改善問題，而且成分溫和。當中包含硫磺4%和單乙酸間苯二酚酯3%，通過FDA OTC非處方藥管理制度。臨床證明可針對單一或多個肌膚病變。直接塗抹在暗瘡患處，與淨膚潔面啫喱搭配使用效果更佳。
| 價錢 | $346 |
| 容量 | 10ml |
| 功效 | 重點改善暗瘡、抗炎 |
抗痘推介6：Alpha-H Skin Detox Kit 祛痘排毒護膚套裝
這三件套裝是控制痘痘、為肌膚排毒的理想之選。系列中蘊含BHA水楊酸和澳洲抗菌植物提取物，徹底潔淨毛孔，讓肌膚恢復清透光滑。套裝包括啫喱、化妝水和面膜，每天給予肌膚所需的全方位護理，有效改善暗瘡問題，同時紓緩紅腫。適用於因皮脂過多或細菌引起的泛紅，為肌膚帶來潔淨和鎮靜效果。
| 價錢 | $199（原價$340） |
| 容量 | 清透亮膚祛痘保濕啫喱 7.5ml 清透祛痘化妝水 30ml 清透祛痘印高嶺土面膜 30ml |
| 功效 | 潔淨毛孔、改善暗瘡、紓緩紅腫、抗炎、減輕肌膚泛紅、深層清潔、鎮靜肌膚 |
Alpha-H Skin Detox Kit 祛痘排毒護膚套裝
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抗痘推介7：Pyunkang Yul 痘痘霜
輕盈無油的痘痘霜，有效緩解受刺激的肌膚。祛痘系列針對皮膚問題而生，含連翹果及白柳提取物，可快速緩解紅腫，調整多餘油脂，保護和預防皮膚免受引起暗瘡的細菌的侵害。肽成分能夠強化皮膚屏障，維護健康膚況。使用方法簡單，潔面後順著肌膚紋理輕塗全臉即可。
| 價錢 | $79.77 |
| 容量 | 50ml |
| 功效 | 舒緩紅腫、調節油脂、預防暗瘡 |
抗痘推介8：Neutrogena 快速去除頑固性痘痘斑點凝膠
一款含過氧化苯甲酰暗瘡藥物，能速效見效。這款斑點凝膠僅需2小時，就能縮小中度至嚴重暗瘡並減輕紅腫，讓你不再為頑固的暗瘡而煩惱。含有最大濃度的過氧化苯甲酰（10%），是皮膚科醫生推薦的非處方暗瘡藥物。使用前請徹底清潔皮膚，每日薄薄塗抹一至三次於受影響區域。若皮膚過度乾燥，可減少使用頻率。
| 價錢 | $114.53 |
| 容量 | 28g |
| 功效 | 縮小中度至嚴重暗、減輕紅腫 |
Neutrogena 快速去除頑固性痘痘斑點凝膠
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抗痘推介9：Mad Hippie 暗瘡護理遮瑕膏
結合了山金車、薑黃素和海帶發酵物，以零殘忍全素的方式呵護肌膚。富含活性成分，有效去除角質和減少粉刺，薑黃素更提供強效抗氧功能，緩解不適和皮膚變色。山金車則有助於緩解發紅和不適，同時舒緩放鬆皮膚。這款暗瘡遮瑕膏能修復痤瘡，並深入毛孔控制粉刺，預防新的瑕疵形成。
| 價錢 | $182.21 |
| 容量 | 15ml |
| 功效 | 緩解發紅、修復暗瘡、控制粉刺、預防暗瘡 |
Mad Hippie 暗瘡護理遮瑕膏
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抗痘推介10：Neutrogena 頑固暗瘡超薄瑕疵貼片
暗瘡貼組合包裝，搭配水膠體技術，提供5個小三角和5個大三角形的貼片，專為處理較大的爆痘區域而設。親水的膠體能去除雜質，令粉刺變小。產品經過敏感測試和皮膚科醫生的認證，能提供高遮蓋度，適用於臉頰、下巴、額頭、背部和胸部等不同區域，為暗瘡提供最佳的癒合環境，並防止擠破，減少後續風險。爲了發揮緊貼的效果，在敷貼片前應避用其他產品，可於敷完貼片後再用面部潤膚霜。
| 價錢 | $114.53 |
| 容量 | 28片 |
| 功效 | 處理較大範圍暗瘡、去除雜質及粉刺 |
Neutrogena 頑固暗瘡超薄瑕疵貼片
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抗痘推介11：Hero Cosmetics Mighty Patch 微點去痘貼
這款適合早期使用的暗瘡貼以395個微點科學測試，溫和無刺激。每片直徑17毫米，能快速趕走初發性的暗瘡問題。在發現暗瘡時，貼上痘貼並輕輕按壓20秒，然後靜置6至8小時，在短時間淡化問題。
| 價錢 | $75 |
| 容量 | 8片 |
| 功效 | 抑壓早期的暗瘡問題 |
Hero Cosmetics Mighty Patch 微點去痘貼
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抗痘推介12：PanOxyl 夜間透明祛痘貼
隔夜痘痘貼能在你睡眠時快速幫助消除瑕疵，吸收膿和液體以促進更快的康復。無乳膠的羥基膠貼對所有膚質都安全，旨在保護皮膚、治療痘痘並避免疤痕形成。這款痘貼比其他痘痘貼稍厚一些，更好地保護並吸收更多膿和液體。每盒痘貼內有分為9mm和12mm兩種尺寸的貼片，使用方法簡單，在清潔並抹乾的皮膚貼上並在夜間使用，早上慢慢取下貼片並清潔皮膚即可。
| 價錢 | $81.49 |
| 容量 | 40片 |
| 功效 | 晚上消除暗瘡、吸取暗瘡收膿和液體 |