漱口水作為口腔清潔的「秘密武器」，早已成為日常護理的好幫手，特別是針對牙肉萎縮、牙齦發炎等問題，選擇合適的漱口藥水更能起到事半功倍的效果！編輯以下便精選了15款漱口水推薦，包括消炎、美白、牙肉萎縮漱口水等，亦有漱口水用法介紹，讓你輕鬆掌握如何挑選和使用最適合自己的漱口水，守護口腔健康！
漱口水推介榜
- TheraBreath 輕度薄荷口氣清新漱口水 - $78.81
- Mild By Nature 清新口氣淡味薄荷漱口水 - $60.9
- 李施德林 全護ZERO配方漱口水 - $44.9
- Nature's Answer PerioBrite® 含木糖醇清涼薄荷味漱口水 - $64.73
- NONIO 舒爽薄荷味齒周全效無口氣漱口水 - $69.9
- Dr. Brite 野生漿果味健康牙齦漱口水 - $90.58
- COLGATE 全效專業牙齦護理漱口水 - $49.9
- 李施德林 薑味護齦配方漱口水 - $71.6
- CORSODYL 無酒精漱口水 - $99
- BETADINE必妥碘 冰涼消毒漱口水 - $89
- Crest Pro Health 清新薄荷味多效護齒漱口水 - $52.24
- Crest 3D White Brilliance 清新薄荷味亮齒漱口水 - $73.3
- GuruNanda 野生薄荷潔白漱口水 - $164.25
- Heritage Store HPM + White 過氧化氫特強美化功效漱口水 - $63.7
- Desert Essence 茶樹油升級煥白清涼薄荷味漱口水 - $53.98
漱口水推薦1：日常清潔漱口水
日常清潔漱口水主要用於日常的口腔護理，為刷牙和牙線提供補充清潔作用。這類漱口水可以幫助清除牙齒縫隙及口腔後部刷牙難以觸及的食物殘渣，而且通常含有抗菌成分，可以輕微抑制口腔內的有害細菌生長，減少牙菌斑的形成，從而預防蛀牙和牙齦問題，同時保持口氣清新。
推薦成分：
- 氟化物（Fluoride）：增強牙齒珐琅質，預防蛀牙。
- 薄荷醇（Menthol）：提供清涼感，保持口氣清新。
- 水合氧化硅（Hydrated Silica）：輔助清潔牙齒表面污漬。
- 抗菌劑（如三氯生 Triclosan 或 CPC）：抑制細菌生長，保持口腔清潔。
漱口水推薦：TheraBreath 輕度薄荷口氣清新漱口水 $78.81
一款由牙醫專研的漱口水，採用氧氣驅動技術，能快速消除引起口氣的細菌，幫助你擺脫清晨口氣困擾，提供長達 24 小時的清新效果，而且不含酒精、人工調味料和人工色素，使用起來無灼燒感，對敏感口腔十分友好。
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漱口水推薦：Mild By Nature 清新口氣淡味薄荷漱口水 $60.9
這款漱口水由薄荷、礦物質和蓖麻油配製而成，沒有酒精、乙醇或其他刺激性化學物質，薄荷味道淡雅清爽，不會過於強烈或辛辣，使用起來非常舒適，用後能讓口腔長時間保持清新。
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漱口水推薦：李施德林 全護ZERO配方漱口水 $44.9
採用無酒精配方，沒有刺辣感，口味清新柔和，而且經臨床實證，早晚刷牙後使用這款漱口水，能幫助預防多達 6 種常見的口腔問題，包括防止蛀牙、保護牙齦健康、抑制牙垢膜形成、減少牙石生成等，讓你享有長達 24 小時的清新口氣。
漱口水推薦：Nature's Answer PerioBrite® 含木糖醇清涼薄荷味漱口水 $64.73
由牙醫專業配方設計，特別添加了木糖醇、草本精華和多種天然精油，成分溫和，不僅能有效去除細菌、清新口氣，還能幫助維持牙齒與牙齦的健康。
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漱口水推薦2：牙肉萎縮漱口水
牙肉萎縮漱口水專為緩解牙肉萎縮問題設計，重點在於舒緩敏感、促進牙齦修復，並減少因牙肉退縮帶來的不適。這類產品通常含有維生素E、透明質酸等修復成分，可以幫助修復受損的牙齦組織，強化牙齦屏障，防止牙肉進一步萎縮。此外，抗菌成分能有效減少炎症和細菌感染，降低牙周病的風險。
推薦成分：
- 氯己定（Chlorhexidine）：高效抗菌成分，可減少牙齦炎症，緩解牙肉萎縮。
- 維生素E（Vitamin E）：促進牙齦健康，幫助細胞修復。
- 維生素C（Vitamin C）：強化牙齦，減少牙齦出血。
- 金縷梅（Witch Hazel）：天然植物萃取，舒緩牙齦敏感，減少炎症。
- 透明質酸（Hyaluronic Acid）：保濕牙齦，幫助組織修復。
漱口水推薦：NONIO 舒爽薄荷味齒周全效無口氣漱口水 $69.9
這款漱口水專為對抗牙肉萎縮問題設計，成分中添加了維生素 E 醋酸酯及異丙基甲基苯酚等，擁有8合1多功效，不僅能有效殺菌、護養牙齦，還提供其他 6 大全效保護，全面呵護口腔健康，搭配舒爽的薄荷香味，帶來清新自然的日系溫和口感，用起來既舒適又安心。
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漱口水推薦：Dr. Brite 野生漿果味健康牙齦漱口水 $90.58
漱口水含有抗氧化劑和非酸性的維生素 C，能幫助提升牙齦健康，椰子油則專門對付形成牙菌斑的細菌，而且配方無酒精、無氟、無雙酚 A 和鄰苯二甲酸酯，使用起來溫和且安心，輕鬆保持口腔潔淨。
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漱口水推薦：COLGATE 全效專業牙齦護理漱口水 $49.9
專為呵護牙齦設計，能有效清除細菌，並持續 24 小時抑制細菌滋生，讓你的牙齦保持健康，還能幫助對抗牙齦線周圍的牙菌斑，並含有氟化物成分，進一步預防蛀牙，同時讓你的口氣持久清新。
漱口水推薦：李施德林 薑味護齦配方漱口水 $71.6
李施德林薑味護齦配方漱口水採用了護齦專效配方，能有效殺滅牙齦邊緣的細菌，幫助減少牙齦問題。
漱口水推薦3：消炎漱口水
消炎漱口水專注於減輕牙齦炎症和口腔潰瘍等問題，通常含有強效抗菌成分，如氯己定或過氧化氫，能迅速消除炎症源頭的細菌，降低炎症擴散的風險，並舒緩發炎引起的紅腫與疼痛，為口腔提供一個更健康的修復環境，對於急性牙齦發炎、牙周感染或術後護理特別有效。但需要注意的是，醫用級別的消炎漱口水不適合長期使用，應在短期內根據醫生指示使用。
推薦成分：
- 氯己定（Chlorhexidine）：強效抗菌消炎，適用於牙齦發炎。
- 過氧化氫（Hydrogen Peroxide）：抗菌殺菌，適合牙齦傷口護理。
- 金縷梅（Witch Hazel）：植物消炎成分，溫和不刺激。
- 醋酸氯己定（Chlorhexidine Acetate）：具有溫和抗菌效果，適合短期治療。
- 茶樹精油（Tea Tree Oil）：天然抗菌劑，能舒緩口腔潰瘍。
漱口水推薦：CORSODYL 無酒精漱口水 $99
CORSODYL 無酒精漱口水的主要成分是氯己定二葡萄糖酸鹽 0.2%，一種專業級抗菌成分，能有效抑制口腔細菌滋生，保持口腔清潔衛生，特別適合用於預防和治療牙齦發炎，還能舒緩口腔潰瘍、口腔發炎，甚至對鵝口瘡和牙托引起的炎症都有不錯的治療效果，而且配方中還加入了甘油和山梨醇等成分，使用後口腔感覺滋潤而清新，薄荷香氣自然舒適。
漱口水推薦：BETADINE必妥碘 冰涼消毒漱口水 $89
必妥碘冰涼消毒漱口水核心成分 Povidone-iodine（聚維酮碘）具有強效的消毒和抗菌功能，能幫助減少口腔內的細菌和炎症，同時帶來冰涼舒適的感覺，特別適合用來舒緩喉嚨痛、牙齦炎、口腔潰瘍（痱滋）等問題，同時對於箍牙或牙科手術後的口腔清潔也非常實用。
漱口水推薦：Crest Pro Health 清新薄荷味多效護齒漱口水 $52.24
含有 CPC（氯化十六烷基吡啶）成分，能有效去除 99% 的口腔細菌，幫助減少牙菌斑並預防牙齦炎，同時減少牙齦出血和保護牙齦健康，使用後口腔潔淨感十足，口氣清新持久。
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漱口水推薦4：美白漱口水
美白漱口水的主要功能在於淡化牙齒表面的色斑和牙漬，特別適合經常飲茶、咖啡或吸煙導致牙齒著色的人群。它們通常含有過氧化氫、磷酸鹽等成分，能溫和地分解牙漬，同時防止色素沉積在牙齒表面，達到美白和維持效果。這類漱口水不僅能改善牙齒的外觀，還具有清新口氣的功能，是愛美人士在日常護理中的一個理想選擇。然而，美白漱口水對深層著色效果有限，較適合清除和預防輕度牙漬。
推薦成分：
- 過氧化氫（Hydrogen Peroxide）：輕微漂白作用，有效去除牙齒表面污漬。
- 磷酸鹽（Phosphate Compounds）：預防牙漬沉積，保持牙齒表面光滑潔白。
- 木糖醇（Xylitol）：天然成分，幫助抑制牙菌斑生成。
- 薄荷醇（Menthol）：增強清新效果，同時輔助潔白。
- 偏磷酸鈉（Sodium Hexametaphosphate）：防止牙齒染色，適合日常護理。
漱口水推薦：Crest 3D White Brilliance 清新薄荷味亮齒漱口水 $73.3
採用溫和的亮齒配方，無過氧化物，能在不刺激牙齒的情況下幫助去除牙齒表面污漬，配方中更特別添加了六偏磷酸鈉，有效抑制牙垢形成，讓你的牙齒保持光亮潔白。
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漱口水推薦：GuruNanda 野生薄荷潔白漱口水 $164.25
漱口水結合了 Oxyburst™ 潔白技術和天然精油，核心成分過氧化氫專為潔白牙齒設計，能幫助去除表面污漬，天然精油如薄荷油、甜葉菊和茶樹油等，則負責清新口氣、舒緩牙齦，讓口腔感覺更加健康舒適，提供全面的口腔護理。
漱口水推薦：Heritage Store HPM + White 過氧化氫特強美化功效漱口水 $63.7
採用特強型清潔分子，木糖醇、葡萄柚籽提取物和過氧化氫具有獨特起泡作用，讓口腔潔淨感加倍，搭配 HPM + White 牙齒美白功效，讓你的笑容更加閃亮自信。
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漱口水推薦：Desert Essence 茶樹油升級煥白清涼薄荷味漱口水 $53.98
配方融合了多種植物精華，包括鮮竹瀝、問荊提取物和蘆薈，不僅能幫助牙齦健康，還有助於牙齒潔淨，特別添加的澳洲茶樹油有效抵禦糖酸，檸檬酸鋅則能幫助減少牙垢堆積，進一步提升口腔清潔效果，助你維持亮白笑容。
漱口水用法
1. 是否需要稀釋？
不同的漱口水對稀釋有不同要求：
- 醫療級漱口水：如含氯己定成分的消炎漱口水，通常需要按包裝說明進行稀釋（如1:1或更高比例），過濃可能刺激口腔或造成牙齒染色。
- 日常型漱口水：多數為即用型，不需要稀釋，直接倒出適量即可。
2. 用量控制
每次使用10-15毫升（約一瓶蓋的量），這是大多數漱口水的標準用量，既能覆蓋全口腔，又避免浪費，過多的漱口水不會提升效果，反而可能引起口腔刺激或加重敏感。
3. 漱口時長
每次漱口保持30秒至1分鐘，以確保成分能滲透至牙齦和牙縫，發揮抗菌、消炎或清潔效果。
- 操作要點：
- 將漱口水充分攪動於口腔中，特別是難以刷牙的區域（如後牙區域）。
- 嘗試將液體輕輕吸進牙縫，讓清潔效果更深入。
4. 使用頻率
一般情況下，每天使用1-2次最佳，建議在早晚刷牙後使用。
- 過度使用的影響：
- 過頻使用可能破壞口腔內正常菌群的平衡，導致益菌減少，增加細菌感染風險。
- 消炎型漱口水（如含氯己定）建議根據醫生指示，通常不超過14天連續使用。
漱口水常見問題Q&A
漱口水可以每天使用嗎？
可以每天使用，但需選擇合適的漱口水。日常清潔型漱口水設計為溫和配方，例如無酒精或含氟配方，可以每天使用，幫助保持口腔清潔、減少牙菌斑並保持清新口氣。然而，某些醫療級漱口水（例如含氯己定的抗菌漱口水）專為短期使用設計，用於治療牙齦炎或口腔感染，長期使用可能導致牙齒染色或破壞口腔菌群平衡。建議根據個人口腔健康狀況選擇適合的漱口水，並按照包裝說明或牙醫建議的頻率使用。如果沒有特定口腔問題，建議每天早晚刷牙後使用漱口水輔助清潔。這樣不僅能保持口腔衛生，還能為日常護理增加一層保護屏障，讓口氣清新持久。
漱口水可以取代刷牙嗎？
漱口水不能取代刷牙。刷牙是去除牙菌斑和食物殘渣的最有效方法，特別是在牙齒表面和牙齦線交界處，牙刷能夠進行機械清潔，而漱口水僅能輔助清潔，特別是牙縫或口腔深處難以刷到的地方。漱口水的主要作用是通過其抗菌成分減少細菌數量，防止牙菌斑形成，同時清新口氣。兩者搭配使用效果最佳，刷牙後使用漱口水能進一步提升口腔清潔度。如果僅依賴漱口水，牙菌斑和牙垢可能無法有效去除，長期下來會增加牙齦炎和蛀牙風險。因此，正確的口腔護理應包括刷牙、牙線和漱口水三個步驟，確保全面清潔與健康。
漱口水有什麼副作用嗎？
大多數漱口水安全性高，但某些類型可能引發副作用。含氯己定的醫用漱口水長期使用可能導致牙齒或舌頭染色，並可能影響味覺，此外過度使用可能破壞口腔菌群平衡，導致有益菌減少。含酒精的漱口水對於敏感口腔或乾口症患者可能引發灼燒感或口腔乾燥。而對於成分過敏的人群，某些化學成分如香料、防腐劑等可能引起輕微的過敏反應，例如口腔黏膜不適。要避免副作用，建議選擇符合自身需求的漱口水，如無酒精或溫和型產品，並按照包裝建議使用頻率，避免過度依賴醫用漱口水。定期諮詢牙醫，根據口腔狀況調整使用方法是保持口腔健康的關鍵。
兒童可以使用漱口水嗎？
兒童可以使用漱口水，但需選擇專為兒童設計的產品，並在家長指導下使用。一般建議6歲以上的孩子開始使用漱口水，因為這個年齡的孩子能夠理解如何正確使用漱口水並吐出，而不會誤吞。兒童漱口水通常採用無酒精、無氟化物的溫和配方，減少對口腔的刺激，同時添加水果或甜味香料以增加使用的接受度。如果孩子有蛀牙風險，家長可選擇含氟化物的兒童漱口水，但需控制使用量，並監督孩子不要吞咽。對於更年幼的孩子，建議以刷牙和牙線為主，避免使用漱口水。家長應根據孩子的口腔健康需求選擇合適的產品，並鼓勵良好的口腔護理習慣。
孕婦可以使用漱口水嗎？
孕婦可以使用漱口水，但應選擇溫和、無酒精且無氟的配方，並避免使用含強效抗菌劑的醫療級漱口水。孕期因荷爾蒙變化，牙齦炎等問題容易發生，使用漱口水能幫助減少牙菌斑和牙齦炎症，但選擇安全成分尤為重要。一些含有天然植物精華或溫和抗菌成分的漱口水是孕婦的不錯選擇，能夠提供清新口氣和輔助清潔的效果。如果有口腔健康問題需要使用醫用漱口水，建議在牙醫或醫生指導下進行，以確保對胎兒安全。總之，孕婦在選擇漱口水時應仔細閱讀產品成分，選擇適合自己需求且安全的產品。
漱口水可以治療口腔潰瘍嗎？
漱口水能輔助緩解口腔潰瘍的不適，但無法直接治癒。含有抗菌或消炎成分（如氯己定或天然植物精華）的漱口水能幫助減少細菌感染風險，為潰瘍提供乾淨的修復環境，同時減輕炎症和疼痛。某些漱口水還含有舒緩成分，能減輕刺激感並促進潰瘍癒合。然而，若潰瘍頻繁發作或持續時間過長，可能與身體其他健康問題有關，例如免疫力低下或維生素缺乏，此時應諮詢醫生進一步診斷和治療。日常使用溫和的漱口水可以減少潰瘍復發的機率，但仍需搭配健康飲食和正確的口腔護理習慣。
含酒精的漱口水好嗎？
含酒精的漱口水清潔力強，能快速減少細菌並保持口氣清新，但並不適合所有人群。酒精成分可能引起口腔乾燥或灼熱感，對於口腔敏感或患有乾口症的人來說並不友好。此外，長期使用含酒精的漱口水可能影響口腔內的菌群平衡，甚至導致黏膜刺激。如果需要高效抗菌但對酒精敏感，可以選擇無酒精配方，溫和且同樣能提供清潔和抗菌效果。選擇漱口水時，應根據自身需求和平時的使用感受來決定，敏感口腔建議選擇無酒精產品。