【專欄文章】
頭髮毛躁是不少人日常護理中的一大難題，尤其是自然捲的髮質更容易出現毛躁問題。導致頭髮毛躁原因，除了如紫外線和乾燥空氣等環境因素，使用錯誤的護理產品和不正確的洗頭習慣也是元兇之一。到底頭髮毛躁怎處理？馬上請教髮理專家Kim Fong，探討如何有效撫平毛躁頭髮，以及日常護髮訣竅，助你改善毛躁髮質，讓髮絲恢復健康光澤。
問：甚麼原因會導致頭髮毛躁？
Kim Fong：有許多常見原因都會引起頭髮毛躁問題。其中最普遍的是水分問題，當頭皮和髮絲缺乏足夠的水分，會導致頭髮變乾燥、毛躁。而使用含酒精或化學成分過高的護髮產品，也可能造成頭髮過度乾燥。
問：頭髮毛躁與乾燥有甚麼關係？
Kim Fong：頭髮毛躁與乾燥之間有著密切的聯繫，當頭髮乾燥時，髮絲表面就會變得粗糙不平整，從而形成毛躁的現象。要改善頭髮的毛躁情況，最關鍵的就是要補充水分，選用溫和的護髮產品，並注重飲食營養均衡。只有從根本上解決乾燥問題，才能有效預防和改善毛躁。
問：有頭髮毛躁問題的人，髮質有甚麼特徵？
Kim Fong：對於有頭髮毛躁問題的人來說，他們的髮質通常會呈現以下幾個特徵：
- 髮絲表面較為粗糙不平整，由於缺乏水分，髮表層的鱗片會變得粗糙支離。
- 髮絲通常也較為粗硬，由於水分不足，加上可能存在營養不良等問題，髮質變得較為粗糙硬梆梆的。
- 長期存在毛躁問題的人，其髮尾也常常會出現分叉和毛躁的情況。
問：如何預防頭髮毛躁？
Kim Fong：要預防頭髮毛躁，要保持頭皮和髮絲充分的水分含量，多喝水之餘定期做頭髮護理療程，可以改善髮質，為頭皮注滿水分和營養，去除多餘的油脂和污垢堆積，可以維持毛髮健康，同時放鬆心情，為頭髮和頭皮提供按摩。另外，適當控制染燙和熱吹風的使用都是預防毛躁的重要措施。
問：頭髮毛躁有甚麼解決方法？
Kim Fong：對於頭髮毛躁的問題，要重視頭皮和髮絲的補濕工作，可以選用含有豐富營養成分的洗髮水和護髮素。生活飲食方面，要注重補充相關的營養素，如蛋白質、維生素和礦物質，均衡飲食有助於改善內在的髮質問題。定期做一些護髮療程，能夠深層滋養頭髮，恢復髮絲的柔順光澤。
問：頭髮毛躁應該使用甚麼護髮產品？
Kim Fong：對於頭髮毛躁的問題，建議使用補濕型護髮產品和修復型護髮產品來改善毛躁的問題。當中，含有多元礦物質的護髮產品能排走頭皮毒素，延緩皮膚老化，增加頭髮濃密度及強靭度，並修復受損的髮絲內部結構，重建髮質的彈性和光澤，有效解決毛躁問題。可以根據毛躁問題的嚴重程度，搭配使用不同類型的產品，持之以恆地進行護理，從而徹底改善毛躁的髮質狀況。如有需要，更可以到專業護髮中心進行頭皮分析，更進一步了解頭髮問題。
問：哪些成份的護髮素對改善頭髮毛躁有效？
Kim Fong：改善頭髮毛躁的產品中若含有蛋白質，如角蛋白、胜肽等，能夠深層修復受損髮絲，增強髮絲的彈性和強度，有效改善毛躁問題。選擇含有大米蛋白的產品，可深層保濕、滋養髮絲，有助於使每根髮絲變厚，防止掉髮並增強頭髮的彈性和強度。搭配定期深層護理，能有效改善頭髮毛躁的問題，讓髮絲變得更加柔順有光澤。
問：頭髮毛躁可以用甚麼天然療法改善？（飲食／生活習慣）？
Kim Fong：除了使用專業的護髮產品和療程外，通過一些天然療法和調整日常生活習慣，也能有效改善頭髮毛躁的問題。多食用富含蛋白質的食物，多喝水，保持良好的水分平衡，有利於髮質的保濕。減少使用吹風機等高溫美髮工具，避免過度損害髮質。通過上述飲食和生活習慣的調整，再配合定期使用適合自身髮質的專業護髮產品，都能有效改善頭髮毛躁的問題，恢復秀髮的柔順與光澤。
問：洗頭時應該注意甚麼以避免頭髮毛躁？
Kim Fong：在洗頭時注意水溫控制，避免使用過熱的水，過高的水溫會刺激毛囊，造成頭皮乾燥和毛躁。留意洗髮手法，過度搓洗會造成毛躁。護髮產品選擇方面，避免含有酒精或硫酸鹽等過度去油成分的產品，會使髮質更加乾燥。注意以上洗髮時的細節，可以有效避免頭髮毛躁的問題。
問：頭髮毛躁適合使用甚麼類型的梳子？
Kim Fong：對於頭髮毛躁的人來說，選用木製梳子不會造成靜電或拉扯頭髮，適合易毛躁的髮質使用，木材中的天然成分還能柔順髮絲。結合正確的梳理方法，都能有效改善頭髮毛躁的問題。
問：如何在濕氣高的環境中控制頭髮毛躁？
Kim Fong：在高濕環境中控制頭髮毛躁，可以調整洗髮習慣，使用護髮素或髮膜，補充髮絲所需的油脂和水分，並使用含有油的護髮產品，如髮尾油或精華液等，能有效控制髮絲毛躁。使用含有草本植物油的精華液有助於鎖住水分、促進彈性並保護頭髮角質層，免受刺激性產品和熱量造成的損害，豐富抗氧化成分亦可保護肌膚免受外界環境傷害。
專欄作家簡介：
Kim Fong (Svenson Chief Trichologist)｜擔任史雲遜護髮中心的首席髮理學家，在治療頭髮和頭皮問題方面已擁有20多年經驗，目前是新加坡2021至2023排名前7位的毛髮專家。同時是亞洲毛髮學會會員，並擔任會內的榮譽財務主管。曾於英國在毛髮學家研究所的國際附屬機構中，發佈過兩篇關於Covid-19對毛髮學之影響的文章，分別在毛髮學家研究所2018年的秋季通訊和最近的2021年春季期刊上發佈。
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