「十大美白方法」、「終極美白攻略」、「8個美白好習慣」、「快速美白飲食法」...... 簡單在網絡搜尋器輸入「美白」二字，即有超過66,600,000 項結果，可見女生們對美白的殷切。其實只要有紫外線照射之處，肌膚就有可能變黑，所以美白不單是夏日專屬的護膚步驟，而是全年365日最HOT的保養課題。俗語說「一白遮三醜」，加上黃皮膚容易有色素沉澱，顯得暗啞無光，所以亞洲女性特別著重美白，保持肌膚白皙通透更是日常保養的首要任務。大家一定很心急想知道性價比高的美白保養好物，但在此之前，編輯會先公開4大實用美白方法，雙管齊下，相信你們很快會變成淨白肌天花板！
肌膚變黑的元凶
想必大家都會認同，肌膚變黑的主要元凶就是「紫外線」。當肌膚黑色素細胞受到紫外線刺激後會氧化，並製造出黑色素，膚色就會變黑同時加速皮膚老化。除此之外，生活壓力大、熬夜、飲食不均都會令肌膚變得乾燥缺水、角質代謝出現異常，從而顯得暗沉粗糙無光澤。
當找到令肌膚變黑的原因，就要對症下藥。坊間流傳不少美白妙法，有些不切實際且更屬偏方，功效成疑之餘更有可能帶來其他皮膚問題如紅腫、敏感等。其實只需做足防曬同時調整飲食作息、保養程序，想安全地將肌膚白皙度升3級、變得更健康透亮有光澤絕非難事！
實用美白方法 1：全方位防曬
正所謂「預防勝於治療」，眾多美白方法中最重要一環就是防曬！紫外線主要為UVA和UVB，其中UVA可深入真皮層，穿透力非常強，是導致肌膚曬黑、老化的元凶。因此，每天外出前必定要使用足夠SPF系數的抗UV防曬產品，並於每2至3小時補搽防曬霜。避免於早上10點至下午2點期間外出，如真的必要，可撐傘或穿長袖衣物以保護皮膚，抵禦無孔不入的紫外線侵擾。
實用美白方法 2：早睡早起，作息規律
熬夜是皮膚暗沉的原因之一，容易影響皮膚角質層的代謝能力，令黑色素積聚，肌膚變得粗糙暗淡，所以早睡早起不但有助健康，更可養出淨白美肌。
實用美白方法 3：保濕、保濕、保濕
重要的事要說3遍！肌膚一旦缺水就會顯得暗淡無光，膚色彷彿黑了好幾級；而曬後肌膚亦會有大量水分流失，皮膚表層容易變得乾燥粗糙，所以保濕至為重要。只要補充肌底的儲水庫，就能擁有亮白柔嫩的膚質。
實用美白方法 4：攝取美白營養
不少食物富含美白成分，進食蘊含豐富維他命C的奇異果、柑橘類等有助促進肌膚美白、刺激膠原蛋白增生；而含有豐富維他命E的堅果類則讓皮膚透出水感光澤。番茄內含茄紅素，可減少紫外線對皮膚的侵害；另外被稱為「天然抗氧化劑」的綠茶則可調節肌膚敏感不適並促進亮白。
想變身成白雪公主，除了緊跟以上實用美白方法大全，從日常開始做足防曬功夫、使用具美白成分及保濕力的護膚品，日復日，肌膚不但變白更顯得勻淨透亮有光采。防曬是保持肌膚透白的第一道防線，無論外出活動或留在室內都有可能受到紫外線的侵害，所以必須時刻使足防曬措施，而入手防曬產品就是首要任務！
美白保養好物 1： Salt & Stone SPF 30 防曬乳液
價錢：$323
不油膩配方蘊含非納米氧化鋅，有效阻擋UVA + UVB射線，極速滲入皮膚而沒有白色殘留物。具有防水、防汗功能，上山下海都沒問題！
美白保養好物 2：Rachel Wine UV 防曬粉 SPF50+ PA++++
價錢：$438
台灣網紅大力推薦的日本製純礦物防曬粉，專為亞洲膚質及敏感肌設計，防水防汗，適合戶外活動時用。妝後更可補防曬，妝感貼服自然。
美白保養好物 3：Epionce 高效防曬隔離乳 SPF50
價錢：$310
蘊含超微細氧化鋅及辛基水楊酸，有效阻隔UVA及UVB，高效防曬同時有效抗炎、延緩肌膚衰老。
美白面膜是曬後肌膚或日常美白護理的重要關鍵，緊遵以上4個實用美白方法的同時定期敷mask，能有效加強美白效果。
美白保養好物 4：Torreya 沙棘美白精華面膜
價錢：$340
一片面膜就含有一支精華分量！含沙棘、諾麗果和優質維生素複合物，有效提亮暗沉肌膚，達至美白效果。
美白保養好物 5：Seoulista Beauty® Brightening Instant Facial Multi Pack
價錢：$225
注入了 30 ml強效AHA和維生素 C 配方，溫和去除角質，幫助改善黑斑和色素沉著，使暗沉、無生氣的皮膚恢復活力，同時刺激膠原蛋白再生，防止自由基所帶來的肌膚損傷。只需 20 分鐘，膚色就會顯著煥然一新，煥發活力。
美白保養好物 6： FRANZ Skincare Franz Jet Plus Brightening Dual Mask System
價錢：$330
補水、美白一TAKE過！具美白及抗氧化雙重功效，特別針對曬後肌膚，使用添加鞣花酸成分保養品，能夠預防肌膚色素沉澱。亦可作為SOS急救使用，即時令到疲倦肌煥發活力，變得光澤透亮！
美白保養好物 7：MENOKIN 30秒極速泡沫面膜 - 煥白亮肌
價錢：$220
由面膜專業研究團隊開發的高效產品，以極致粘性泡沬微分子幫助皮膚吸收營養，肌膚於30 秒內快速恢復亮白光采。
美白保養好物 8：Welcome Snowy 迎雪面膜粉 - 八白散
價錢：$150
利用中藥成分包括白蘞、白芨、白芍、白芷等美白皮膚，除了調整膚色，用後皮膚更顯嫩滑水潤。
保濕是美肌之本，不但有效抗皺保持肌膚飽滿，更可令膚色變得勻淨透亮，所以記得勤加保濕，尤其曬後肌膚變得敏感又乾燥。
美白保養好物 9：House of Immortelle 玫瑰B5精華
價錢：$358
除了具高效修復力的活膚成分B5 外，透明質酸成分有助加強肌膚的自生保濕力；配合保加利亞天然玫瑰純露、綠茶及天竹葵等活性植物修護成分，有效深層修護及活化乾燥肌。
美白保養好物 10：SIBU 沙棘補濕精華
價錢：$298
沙棘精華素內含玻尿酸及沙棘提取物，能增加膠原蛋白增生，加強鎖水功效，從細胞層面修復受損肌膚，令肌膚變得水嫩透亮。