玫瑰果油（Rosehip Oil）因其強大的護膚功效，成為許多人愛用的天然美容產品之一，甚至連英國凱特王妃也表示，她最喜歡用玫瑰果油滋潤肌膚。玫瑰果油含有豐富的維他命C和抗氧化劑，無論是改善膚色不均、淡化細紋，還是修復疤痕，玫瑰果油的功效都十分顯著。
玫瑰果油的用法靈活，可直接塗抹於清潔後的臉部或身體，或與護膚品混合使用，提升保濕效果。然而，使用玫瑰果油時需謹慎，特別是對於敏感肌膚的人，玫瑰果油的副作用可能包括過敏或發紅。本文將詳細拆解玫瑰果油功效、用法和使用禁忌等，編輯更會分享8款玫瑰果油產品推薦，讓你輕鬆找到最適合的選擇，盡享玫瑰果油的護膚奇效！
玫瑰果油 vs 玫瑰精油
玫瑰果油和玫瑰精油均含有「玫瑰」兩字，容易令人分不清。然而，它們從原材料、出產地及功效都有所不同。
玫瑰果油 | 玫瑰精油 | |
原材料 | 由野生蔷薇花果實中萃取 | 由大馬士革玫瑰花瓣提煉而成 |
出產地 | 世界各地皆可種植玫瑰果植物，現今最常見於智利、歐洲及南美等地 | 若要種植最優質的大馬士革玫瑰來提煉精油，則要在土耳其或保加利亞 |
功效 | 去暗瘡黑頭粉刺、舒緩濕疹及預防皺紋等 | 舒緩經痛、平衡內分泌失調及抗抑鬱 |
玫瑰果油功效
去暗瘡黑頭粉刺：玫瑰果油富含抗氧化成分，如維他命A，有助於調節皮脂分泌，預防毛孔堵塞，從而減少暗瘡、黑頭和粉刺的形成。此外，其溫和的抗菌作用可以幫助消炎，減少皮膚感染，讓肌膚保持清爽潔淨。對於油性或混合性膚質的人來說，玫瑰果油是一種能平衡油脂的天然護膚成分。
舒緩濕疹及其他炎症：玫瑰果油的高濃度必需脂肪酸（如亞麻酸和次亞麻酸）能夠修復受損的皮膚屏障，減少發炎和乾燥感。對於濕疹或皮膚發炎等問題，玫瑰果油可以提供深層滋潤，並有效緩解發癢和紅腫現象。其抗炎屬性還能幫助舒緩其他皮膚炎症，如牛皮癬或接觸性皮膚炎。
預防皺紋：玫瑰果油中富含的維他命A、C和E等抗氧化成分，能促進膠原蛋白的合成，有效減少細紋和皺紋的出現。這些成分還能幫助保護肌膚免受自由基的損害，延緩衰老進程。長期使用玫瑰果油可以讓肌膚更緊緻，保持彈性，並減少老化痕跡的出現。
提亮膚色：玫瑰果油能有效淡化色斑和曬斑，改善暗沉肌膚，讓膚色更加均勻。其內含的維他命C可促進細胞再生，幫助淡化黑色素沉澱，從而提亮膚色。對於想要恢復肌膚光澤感的人來說，玫瑰果油是一個理想的選擇，能讓皮膚看起來更加透亮和健康。
加強免疫系統：玫瑰果油中的必需脂肪酸有助於修復和加強皮膚屏障功能，提升肌膚對外界污染、紫外線和刺激物的抵禦能力。這不僅能讓肌膚更健康，還能減少過敏和其他皮膚問題的發生。玫瑰果油還能促進皮膚內的修復過程，使皮膚免疫系統更強健，保持穩定健康的狀態。
玫瑰果油的正確用法？
玫瑰果油的使用方法多樣且靈活，以下是幾種常見的正確用法：
- 作為精華油：在清潔和使用化妝水後，取2-3滴玫瑰果油於掌心，輕輕按摩於臉部和頸部。這樣有助於鎖住水分並促進皮膚吸收其養分。適合在早晚護膚步驟中使用，尤其是在乾燥季節能提供深層滋潤。
- 搭配護膚品使用：可將玫瑰果油加入日常使用的乳液、面霜或精華液中，提升保濕效果和修復力，特別適合皮膚需要額外滋潤時使用。
- 用於身體護理：玫瑰果油也可用於身體乾燥部位，如手肘、膝蓋或腳後跟，幫助修復粗糙肌膚，讓皮膚變得更加柔軟光滑。
- 修護頭髮：將少量玫瑰果油塗抹於乾燥或分叉的髮尾，能夠滋養髮絲，減少毛躁和斷裂，保持頭髮健康有光澤。
玫瑰果油有副作用嗎？
玫瑰果油作為天然護膚成分，通常是安全且溫和的，但在某些情況下可能會引發副作用，以下是玫瑰果油的潛在副作用：
- 過敏反應：儘管玫瑰果油大多數人使用無問題，但對於某些敏感肌膚的人，可能會引發過敏反應，如紅腫、發癢、皮膚刺痛等。建議使用前進行皮膚測試。
- 粉刺或毛孔堵塞：對於油性或痘痘肌膚來說，玫瑰果油可能會造成毛孔堵塞，尤其是在大量使用或皮膚本身油脂分泌旺盛的情況下，建議適量使用並避免塗抹於易長粉刺的區域。
- 光敏感：玫瑰果油含有一定的類維他命A成分，可能會使肌膚對紫外線更敏感。建議在使用玫瑰果油後避免直接暴露於強烈陽光下，或搭配防曬產品使用。
玫瑰果油產品推薦
玫瑰果油產品推薦：Aster Aroma 有機玫瑰果油
價錢：$148/ 50ml
Aster Aroma 由國際芳療師協會註冊香薰治療師創立，產品無人工添加，採用有機認證的天然純香薰精油、花水純露、植物基底油等天然植物成份，不含化學成分，保證產品的安全性和有效性。這款有機玫瑰果油含豐富亞麻酸、奧米加3、脂肪酸、維他命A及C，擁有抗衰老、消炎及促進皮膚再生的功能，特別適合乾燥和成熟型皮膚。
滋潤效果：★★★★★
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★☆☆
玫瑰果油產品推薦：The Ordinary 100%有機冷壓純玫瑰果籽油
價錢：$94/ 30ml
The Ordinary 100% 有機冷壓玫瑰果籽油是一款未經精製的純天然護膚油，經過冷壓以保持其有效成分，溫和且適合日常使用。玫瑰果油富含維他命A和必需脂肪酸，能幫助修復肌膚、淡化疤痕與細紋，並有效改善膚色不均問題。適合所有膚質，特別是乾燥及受損肌膚，使用後可達到深層滋潤效果，保持肌膚健康光滑。
滋潤效果：★★★★☆
修復效果：★★★★☆
清爽程度：★★★★☆
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玫瑰果油產品推薦：Wildsmith 皇牌果凍卸妝膏
價錢：$440/ 100ml
Wildsmith 皇牌果凍卸妝膏榮獲眾多獎項，以果凍質地結合八種珍貴精油（如玫瑰果油、白芒花籽油、金盞花油等）和兩種油脂，能徹底清潔肌膚，溶解彩妝和污染物，而不會讓肌膚造成繃緊或刺激。「罐裝水療」技術使其在接觸水時變成奶狀，質感柔滑舒適，完美潔淨肌膚的同時保護肌膚屏障。內含有豐富的維生素A、C、E，提供抗氧化保護，並由天然成分精心調製而成，為肌膚帶來極致滋潤。
清潔效果：★★★★★
滋潤效果：★★★★★
清爽程度：★★★☆☆
玫瑰果油產品推薦：Marina Miracle 甜奶油益生菌潔面卸妝乳
價錢：$145/ 50ml（原價：$220）
一款四合一的洗面乳，既能用作洗面奶，也能有效卸妝。具有理想的pH值5.0，能夠平衡面部水油，深層潔淨肌膚同時有助於保持面部菌狀生態的平衡，而且不會澀眼。配方添加了玫瑰果、萬壽菊、向日葵和椰子油，以溶解雜質並滋潤肌膚。卸妝乳更蘊含西蘭花、苜蓿和西紅柿等植物提取的益生菌發酵汁，能溶解粉刺暗粒，同時增強皮膚屏障，使肌膚清新、清潔、柔軟且有光澤。
清潔效果：★★★★★
滋潤效果：★★★★☆
清爽程度：★★★★☆
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玫瑰果油產品推薦：Melvita 有機玫瑰果油淡紋筆
價錢：$180/ 10ml
Melvita 這款人氣淡紋筆揉合智利有機玫瑰果油及摩洛哥有機堅果油，豐富的脂肪酸及維他命E能重點針對面部乾紋、皺紋及表情紋，具紓緩、潤澤及再生功效，讓肌膚恢復活力，膚色更明亮年輕。輕巧易攜的去紋筆以滾珠式設計，能更精準地改善虎紋、眼紋、魚尾紋、額頭紋、唇紋，隨時隨地讓肌膚更年輕。
滋潤效果：★★★★☆
抗皺效果：★★★★★
清爽程度：★★★★☆
玫瑰果油產品推薦：Aster Aroma 擊退暗瘡按摩油
價錢：$108/ 10ml
Aster Aroma 的這款按摩油使用有效擊退暗瘡的天然強效複合配方，蘊含玫瑰果油和小麥胚芽油，具有抗炎和撫平疤痕的功效，有助減淡和預防暗瘡印和疤痕的出現，讓肌膚回復透徹光滑。此外，茶樹、薄荷和肉桂皮香薰精油能抑制細菌，對抗和控制暗瘡、粉刺爆發。
消炎效果：★★★★★
淡印效果：★★★★☆
清爽程度：★★★★☆
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玫瑰果油產品推薦：Malin & Goetz 活肌修復精華油
價錢：$720/ 30ml
Malin & Goetz 活肌修復精華油揉合9種優質天然油份，為肌膚帶來多種修護功效，保護肌膚免受游離基損害，同時促進肌膚更新。葡萄籽油和玫瑰果油蘊含豐富維他命C及E，有助加強肌膚彈性，回復健康光澤；月見草油，堅果油和荷荷巴油能高效補濕，強化肌膚天然補濕屏障，同時有助平滑細紋及皺紋；天竺葵油和琉璃苣油則有助平衡肌膚。輕盈質感能迅速被肌膚吸收，即時提升肌膚滋潤度，令膚質更柔滑細緻，散發自然亮澤。
滋潤效果：★★★★☆
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★☆☆
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玫瑰果油產品推薦：Aster Aroma 祛妊娠紋按摩油
價錢：$228/ 50ml
這款按摩油以玫瑰果油、維他命E、橙花及蜜柑純香薰精油為主要成分，天然而且不含化學成分，能助孕婦安全且有效地預防妊娠紋。按摩油適合在懷孕第三個月後，每天使用3至4次。使用時將油倒於手心搓暖，再塗抹於腹部、大腿及其他容易出現妊娠紋的部位，有助於保持肌膚的彈性和健康。
滋潤效果：★★★★☆
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★☆☆
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玫瑰果油產品推薦
產品 | 價錢 | 產地 | 主要成分 | 特點 |
$148/ 50ml | 智利 | 有機玫瑰果油 |
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$94/ 30ml | 加拿大 | 有機玫瑰果油 |
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$440/ 100ml | 英國 | 玫瑰果油、金盞花油、沙棘籽油、乳木果油脂 |
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$145/ 50ml | 挪威 | 玫瑰果油、向日葵籽油、金盞花籽油、椰子油、茄子提取物、乳酸鈉 |
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$180/ 10ml | 法國 | 有機玫瑰果油、有機堅果油、沙棘果油、向日葵籽油 |
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$108/ 10ml | 英國、澳洲（原材料進口地） | 玫瑰果油、小麥胚芽油、茶樹精油、維他命E |
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$720/ 30ml | 美國 | 玫瑰果油、見草油、薰衣草油、大豆油、薄荷萃取物 |
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$228/ 50ml | 英國、澳洲（原材料進口地） | 玫瑰果油、小麥胚芽油、維他命E、茶樹精油、橙花精油 |
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玫瑰果油有甚麼使用禁忌嗎？
玫瑰果油雖然是天然的護膚成分，但在使用時仍有一些禁忌需要注意，以下是幾點主要的使用禁忌：
- 避免陽光曝曬：玫瑰果油含有類似維他命A的成分，可能會增加肌膚對紫外線的敏感度。建議在早晚使用，並避免在白天暴露於強烈陽光下，或搭配防曬產品以保護肌膚。
- 避免過量使用：玫瑰果油屬於高濃度的植物油，過量使用可能會引起油脂堆積，導致毛孔堵塞或粉刺問題。尤其是對於油性或痘痘肌膚，建議適量使用，並避免塗抹在易出油的區域。
- 敏感肌膚謹慎使用：儘管玫瑰果油對大多數肌膚類型溫和有效，但對於敏感肌膚的人來說，可能會引發過敏反應。使用前應先進行皮膚測試，確保不會引起發紅、刺痛等不適。
- 避免與高濃度活性成分同時使用：玫瑰果油中的類維他命A成分已具一定活性，若與含有高濃度酸類、維他命A或其他活性成分的產品同時使用，可能會增加肌膚刺激風險。
玫瑰果油可以用於濕疹嗎？
玫瑰果油可以在一定程度上用於濕疹的護理，因其富含抗氧化劑和必需脂肪酸，如亞麻酸和次亞麻酸，這些成分有助於修復受損的皮膚屏障並鎮靜發炎的皮膚。對於濕疹患者，玫瑰果油可以幫助減少乾燥、癢感和發紅，並為肌膚提供深層滋潤。
然而，玫瑰果油並非適合所有濕疹患者，尤其是敏感肌膚者可能會出現過敏或刺激反應。因此，使用前應先進行皮膚測試，並在症狀嚴重時先諮詢皮膚科醫生。此外，玫瑰果油的抗炎效果可能會對輕度濕疹患者有所幫助，但應避免在濕疹爆發嚴重或破皮的情況下使用，以免加重刺激。
玫瑰果油適合所有膚質嗎？
- 乾性肌膚：玫瑰果油富含必需脂肪酸和維他命，具有強效的保濕與修復功能，能夠為乾性肌膚提供深層滋潤，改善乾燥、粗糙的狀況。
- 敏感肌膚：玫瑰果油相對溫和，但某些敏感肌膚可能對其成分產生過敏反應，如發紅、刺痛。因此，敏感肌膚使用前應先進行皮膚測試，確保不會引起不適。
- 油性及痘痘肌膚：玫瑰果油屬於輕盈型油類，不會過於油膩，理論上對油性和痘痘肌膚友好，並有助於平衡油脂。然而，有些人可能因油性成分而出現毛孔堵塞或粉刺問題，建議這類膚質適量使用，避免過度。
- 混合性肌膚：玫瑰果油能夠針對乾燥部位提供滋潤，同時不會過度增加油脂，適合用於調節混合性肌膚的狀況。
懷孕期間可以使用玫瑰果油嗎？
懷孕期間通常可以使用玫瑰果油，因其成分天然且溫和，對於修復肌膚和預防妊娠紋具有一定效果。玫瑰果油富含維他命A、C和必需脂肪酸，這些成分可以滋潤乾燥的肌膚、減少妊娠紋的形成，同時幫助修復和保護皮膚。
然而，懷孕期間使用玫瑰果油應該注意以下幾點：
- 避免高劑量使用：玫瑰果油中的維他命A（類似於視黃醇）具有一定的活性，儘管濃度不高，但懷孕期間過量使用可能對胎兒產生潛在影響。因此，建議懷孕女性避免過量使用玫瑰果油，尤其是臉部精華油或濃度較高的產品。
- 進行皮膚測試：即使玫瑰果油較為溫和，懷孕期間皮膚較為敏感，使用前仍應先進行局部測試，確保不會引起過敏或刺激反應。
- 諮詢醫生：若有特殊情況或皮膚敏感問題，建議在使用玫瑰果油前與醫生或皮膚科醫生諮詢，確保使用安全。
玫瑰果油能改善痘痘肌膚嗎？
玫瑰果油對痘痘肌膚有一定的改善效果，主要因其富含維他命A和必需脂肪酸，能幫助調節皮脂分泌、促進細胞再生，從而減少痘痘的形成。維他命A（類似於視黃醇）有助於清除毛孔中的油脂和污垢，從而減少毛孔堵塞的機率。此外，玫瑰果油具有抗氧化和抗炎特性，能夠舒緩痘痘引起的發炎反應，減少紅腫情況。
然而，對於非常油性或易長痘的肌膚來說，玫瑰果油仍需謹慎使用，因其油脂特性可能在某些情況下引發毛孔堵塞或粉刺問題。因此，痘痘肌膚者在使用玫瑰果油時應保持適量，並先進行皮膚測試，以確保不會引起不良反應。如果搭配適合的清潔和護理步驟，玫瑰果油能有效幫助修復痘痘後的疤痕，改善膚質。
玫瑰果油可以搭配其他護膚品使用嗎？
玫瑰果油可以搭配其他護膚品一起使用，並且在多種護膚步驟中發揮功效。由於玫瑰果油質地輕盈且富含多種營養成分，如維他命A、C和必需脂肪酸，能夠補充肌膚的水分和滋養成分，適合與日常護膚品如精華液、乳液、面霜等搭配使用。
以下是幾種常見的搭配方式：
- 精華液搭配：將玫瑰果油與精華液一起使用，可提升精華的滲透力，達到深層保濕效果。通常是在精華後使用玫瑰果油，鎖住水分和養分。
- 乳液/面霜搭配：玫瑰果油可以與乳液或面霜混合，增加滋潤效果，特別適合乾性或換季時使用，幫助強化肌膚屏障。
- 防曬霜後使用：玫瑰果油可在防曬霜之後使用，幫助舒緩皮膚，並修復日曬後的輕微損傷，鎮靜肌膚。
儘管玫瑰果油與大多數護膚品能很好配合，但要避免與高濃度的活性成分（如強效的維他命A或酸類產品）同時使用，這樣可能增加肌膚的刺激性。使用時也應根據個人膚質調整用量，以免油脂過多導致毛孔堵塞。
玫瑰果油的保質期有多久？
玫瑰果油的保質期一般為6個月至1年，具體取決於產品的保存條件和純度。由於玫瑰果油富含不飽和脂肪酸，因此較容易受到光線、空氣和溫度的影響而氧化變質。為了延長保質期，建議注意以下幾點：
- 儲存於陰涼乾燥處：將玫瑰果油保存在陰涼乾燥的地方，避免直接暴露於陽光下，以減少油的氧化速度。
- 使用深色瓶裝：選擇深色瓶子（如琥珀色或深藍色）可以有效阻擋光線對油的影響，幫助保持其穩定性。
- 儘量密封保存：每次使用後務必將瓶蓋緊密關閉，避免空氣長時間接觸，防止油質氧化變質。
如果玫瑰果油出現顏色變暗或氣味變酸等異常狀況，則表示可能已過期，不宜繼續使用。為確保效果，建議在開封後盡早使用完畢。
玫瑰果油會引發粉刺嗎？
玫瑰果油因其輕盈的質地和豐富的營養成分，通常不會引發粉刺，且具有抗氧化、保濕和修復肌膚的功效，對大多數膚質都適用。它的維他命A能促進細胞再生，幫助平衡油脂分泌，因此在適量使用下，能夠幫助油性及痘痘肌膚減少粉刺和毛孔堵塞問題。
然而，對於非常油性或容易長痘的膚質來說，玫瑰果油在過量使用時，仍有可能因油脂累積而導致毛孔堵塞，進而引發粉刺。因此，油性及痘痘肌膚應謹慎使用，建議從少量開始，並避開T區等容易出油的區域。乾性或混合性肌膚則相對更適合使用玫瑰果油，它能有效為乾燥部位提供滋潤，但仍需注意用量避免過度油膩。
玫瑰果油可以用於頭髮護理嗎？
玫瑰果油可以用於頭髮護理，並且對於乾燥、受損或分叉的髮質有顯著的修復效果。其富含的維他命A、C和必需脂肪酸能滋養髮絲，幫助頭髮保持水分，並增強髮絲的彈性與光澤。玫瑰果油特別適合處理染燙後受損的頭髮，能修復髮絲中的損傷，減少毛躁和斷裂問題。
在頭髮護理中，玫瑰果油有多種使用方式：
- 髮尾修護：將少量玫瑰果油塗抹於髮尾，可以有效滋潤乾燥的髮尾並減少分叉問題。
- 深層護髮：在洗髮前，將玫瑰果油均勻塗抹於頭髮上，靜待20至30分鐘，然後清洗乾淨，能夠提供深層滋養，恢復頭髮的健康光澤。
- 與護髮素搭配：在護髮素中加入幾滴玫瑰果油，能增強保濕效果，讓頭髮更加柔順亮麗。
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