頭髮護理方法｜11件好用護髮產品推介+6大護髮常見錯誤！

護髮常見錯誤

使用過多洗髮水

許多人誤以為洗髮水使用越多，頭髮會越乾淨，但實際上過量的洗髮水會過度清潔頭皮，使頭皮失去天然油脂，導致頭皮乾燥或過度分泌油脂。這樣的錯誤做法還可能讓髮絲變得脆弱，容易斷裂。正確的洗髮方式應該是根據頭髮的長度和厚度使用適量的洗髮水，並且避免過度搓揉頭皮。

洗頭水直接抹頭髮

洗頭水中的活性成分濃度較高，若未經稀釋直接接觸頭髮和頭皮，可能導致頭皮過度清潔，直接抹洗頭水也可能導致洗頭水在髮絲上分布不均，清潔效果不佳，甚至造成殘留，影響頭髮的質感。正確的做法應該是先將適量的洗頭水倒在手掌上，加少許水揉搓出泡沫後，再均勻地塗抹在濕潤的頭髮上。

抹頭髮時用力搓

洗頭後用力搓揉頭髮會對頭髮造成不必要的摩擦和拉扯，尤其在頭髮濕潤時，髮絲更為脆弱，容易斷裂和分叉。長期用力搓揉會損傷髮質，使頭髮變得粗糙毛躁，失去光澤。正確的做法是使用乾淨的毛巾輕輕按壓髮絲，吸去多餘的水分，避免過度摩擦，之後再吹乾頭髮，以減低磨擦頭髮所造成的傷害。

忽略頭皮護理

頭皮的健康直接影響到頭髮的生長質量，若頭皮長期處於不健康的狀態，可能導致頭皮屑、頭皮發癢，甚至加速脫髮。正確的頭皮護理應包括定期清潔頭皮，去除角質和多餘的油脂，並適當進行頭皮按摩，以促進血液循環和毛囊健康。選擇含有植物精華或養分豐富的護髮產品，可以幫助舒緩頭皮，維持頭皮環境的平衡，從根源上改善髮質。

熱風過度吹頭

許多人習慣在洗頭後立刻用吹風機高溫吹乾頭髮，這樣可以節省時間，但長期使用高溫會使髮絲的水分迅速流失，讓頭髮變得乾燥、毛躁，甚至容易斷裂。為了減少熱傷害，建議吹風時選擇低溫或自然風模式，並保持吹風機與頭髮的距離。在吹到8分乾時，切換至冷風模式，可以幫助收縮毛鱗片，這樣頭髮看起來會更加光滑、亮麗，減少毛躁和分叉的情況。

濕髮時使用造型器

當頭髮仍然濕潤時，髮絲內部的水分在高溫下會迅速蒸發，若濕髮時使用高溫的電捲棒或直髮夾會導致髮質受損，使頭髮變得乾燥、脆弱，甚至容易斷裂。長期在濕髮時使用造型器，還可能造成持久的損傷，讓頭髮失去自然的光澤和彈性。正確的做法應該是在頭髮完全乾燥後再進行造型，並且在使用造型器前，先塗抹具有熱保護功能的產品，以減少高溫對髮絲的傷害。

正確頭髮護理步驟是甚麼？

1. 梳理頭髮：在洗頭前，先用寬齒梳輕輕梳理頭髮，這能有效減少洗頭時打結的情況，並清除髮絲上的灰塵和雜質。
2. 使用溫水沖洗：用溫水徹底打濕頭髮，這有助於打開毛鱗片，為後續的清潔步驟做好準備。
3. 使用適量洗髮水：將適量的洗髮水倒在手掌上，加水揉出泡沫後再塗抹在頭髮和頭皮上，輕輕按摩頭皮，清潔髒污和油脂。謹記用溫水徹底沖洗頭髮，以免殘留物刺激頭皮或使頭髮變得油膩。
4. 使用護髮素：根據髮質選擇適合的護髮素，將護髮素均勻塗抹在髮絲上，特別是髮尾部位，避免接觸頭皮，靜待幾分鐘後再用溫水沖洗乾淨。
5. 輕柔按壓髮絲：使用乾淨的毛巾輕輕按壓髮絲，吸去多餘的水分，避免用力搓揉，以減少對髮絲的傷害。
6. 自然風乾或使用冷風模式吹乾：讓頭髮自然風乾是最好的選擇，如需使用吹風機，建議選擇冷風模式，並保持一定距離，以減少熱傷害。
7. 定期深層護理：每週進行一次深層護理，如使用髮膜或精華液，能為頭髮補充養分，修復受損髮質，保持頭髮的柔順和健康。

頭髮護理需要注意甚麼？

• 選擇適合髮質的產品：不同髮質需要不同的護理產品。選擇適合自己髮質的洗髮水、護髮素和護髮產品，才能有效改善髮質問題。例如，敏感頭皮適合使用無刺激的產品，而受損髮質則應考慮富含修復成分如角蛋白的產品。
• 避免過度清潔：過度頻繁地洗頭會使頭皮失去天然油脂，導致頭皮乾燥或油脂分泌過多。建議根據髮質和生活習慣來確定洗頭頻率，一般每週2到3次較為適宜。
• 正確使用護髮素：護髮素應該集中塗抹在髮絲的中段和髮尾，避免接觸頭皮，以免引起頭皮油膩或堵塞毛孔。護髮素在髮絲上停留的時間應為2至3分鐘，以便護髮素中的營養成分被充分吸收，然後用溫水徹底沖洗乾淨。
• 減少熱傷害：頻繁使用吹風機、電捲棒或直髮夾等熱工具，會使髮絲中的水分流失，導致乾燥和分叉。建議使用這些工具前先塗抹熱保護產品，並選擇低溫模式。
• 定期修剪髮尾：定期修剪髮尾可以有效去除分叉和受損的髮絲，防止損傷繼續向上蔓延。一般建議每6至8週修剪一次，這樣可以讓髮型保持整潔，同時促進頭髮的健康生長，避免髮尾分叉和打結的情況。
• 保持頭皮健康：頭皮的健康直接影響頭髮的質量，適當進行頭皮按摩，可以增加血液循環，促進毛囊吸收營養，改善頭皮環境。此外，使用含有植物精華或滋養成分的頭皮護理產品，能幫助舒緩頭皮，維持頭皮的平衡和健康。
• 避免過度染燙：頻繁的染髮和燙髮會對髮絲造成嚴重損害。建議控制染燙的頻率，最好每隔三個月以上進行一次，並在染燙後使用修復型護髮產品，以減少化學損傷。

有哪些好用的頭髮護理產品推薦？

頭髮護理產品推薦：Georgiemane 十分鐘髮膜及修復補水洗頭水套裝

價錢：$520（原價$659）

澳洲頭髮護理品牌 Georgiemane 推出了一系列有效的頭髮護理產品，全部都是100%純素及零殘忍，配方中也不含有害成分，例如琉酸鹽、對羥基苯甲酸酯、矽等，可以安心使用。這支純素洗髮水富含天然乳木果、椰子及牛油果油的獨特成份，可溫和清潔及修復乾燥脆弱的頭髮，令髮質回復健康，變得柔軟有彈性。

而 Georgiemane 的皇牌十分鐘髮膜能深層滋潤每根頭髮，令乾燥受損的髮質變得更順滑有光澤，鎖緊水份營養，長期使用頭髮可達到更濃密更豐盈的效果。

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頭髮護理產品推薦：Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝 (BB味)

價錢：$298（原價：$380）

韓國品牌 Dr. SEED 由專業韓國皮膚科醫生研發，產品全部通過敏感皮膚測試，敏感頭皮也可安心使用。Dr.SEED 生長天然洗髮露使用無害活性介面起泡成分，配以弱酸性配方，有助維持良好的頭皮環境，特別加入Bio-HGF頭髮生長因子及精選42種天然養潤成分，包括有機印加果油、燕麥仁油及黑豆提取物，洗髮同時滋養秀髮，讓頭髮順滑不易毛燥。配搭同系列護髮素使用，可以加強髮絲強韌度，預防脫髮斷髮問題。

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頭髮護理產品推薦：ROHASEED 茶籽調理洗髪護髮套裝

價錢：$328（原價：$346）

香港品牌 ROHASEED 以有機茶籽無矽配方製造的茶籽調理及防脫洗髪露，成份天然，無添加及無有害化學物，只含茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命 B-5，無論是小孩或是孕婦都能用。茶籽洗髪露能由根源着手，調理頭皮、毛囊及頭髮健康，促進自我修復至回復自然平衡，徹底改善多種頭皮頭髮問題，例如脫髮、頭皮屑、頭瘡、敏感痕癢、毛躁、甚至太乾或太油的頭皮，使頭髮重新健康生長，變得豐盈。

而透明質酸滋潤補濕護髮素含高滲透性的超微細透明質酸，為頭髮真真正正補濕鎖水，令髮質水潤豐盈，促進頭髮生長。護髮素質感清爽不黏膩，不假滑，有效保濕及育髪，使用後頭髮柔順，易梳貼服。

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頭髮護理產品推薦：OMG 髮肌護理護髮素

價錢：$580/ 230g

Marvin Lin 是擁有逾20年經驗的本地資深髮藝設計師，2007年她推出自家護髮品牌 OMG，由日本工場生產及直送。這款髮肌護理護髮素蘊含摩洛哥植物幹細胞、膠原蛋白和透明質酸鈉成分，有效改善頭皮敏感及毛囊阻塞問題，頭皮回復水油平衡，用後髮絲強韌有光澤。配方亦加入人參根部萃取物及當藥精華，可強化毛囊更生，舒緩髮肌緊繃不適、頭皮敏感及痕癢等。 

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頭髮護理產品推薦：SAWAA 靜海 賦活胜肽洗髮露

價錢：$296/ 500ml

台灣品牌 SAWAA 推出的這款無矽洗頭水嚴選環境友善仿胜肽 Silverfree™ 專利成分，有助矯正頭皮毛嚢恢復原生健康狀態，同時増強保護作用，防止氧化壓力造成頭皮損傷。無矽配方亦加入專利 Apiscalp™ 成分，能高效潔淨頭皮，調理頭皮油脂分泌並擁有保濕效果，讓頭皮長時間維持健康清爽。洗髮露以多種自然複方精油調和，有助於幫助舒緩壓力、安穩入睡，為飽受壓力的身心靈重新注入能量與活力。

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頭髮護理產品推薦：MD 生髮修護洗頭水及生髮修護護髮素套裝

價錢：$805

如果你有頭髮稀疏及頭皮出油問題，可以考慮使用 MD 的生髮修護洗頭水及生髮修護護髮素。洗頭水的無矽配方能平衡頭髮油脂，讓頭髮變得輕盈順滑不打結。通過調節頭皮炎症的技術，加上含有特殊配方細胞因子和注入獨特的抗衰老胜肽，令頭髮修復，回復頭髮健康生長的運作，從而令頭髮更強壯，有助減少脫髮問題。配合套裝的護髮素使用，可以令頭髮更順滑易梳理，同時亦能減少靜電問題。 

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頭髮護理產品推薦：MD Nutri HairCapsule for Thinning Hair

價錢：$390/ 30粒

若想顯著改善脫髮問題，編輯推介你試食生髮修護補充丸。這款頭髮營養補充品連 KOL Leanne Fu 也大讚，她甚至說丈夫陳柏宇都爭着要吃！它含有天然成份如維他命、抗氧化劑和礦物質等，能激活毛囊幹細胞再生，加速毛髮生長，並且由內而外修復受損髮絲，令頭皮和頭髮變得健康。

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頭髮護理產品推薦：Alpha-H 去角質強健頭皮護理

價錢：$240/ 100ml

這款頭皮護理產品以 BHA 結合嶄新配方，於洗髮前用1分鐘即可促進頭皮健康。配方除了選用脂溶性水楊酸，溫和為頭皮去角質、去除囤積在毛囊凹槽中的油脂和老廢角質外，更採用澳洲原生沙漠青檸及茴香香桃提取物，提供天然抗氧化功能，有助平衡頭皮微生態及增強天然保護屏障，讓秀髮從根源煥發光采，更容易梳理，有助促進頭髮健康生長。

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頭髮護理產品推薦：Georgiemane 頭皮磨砂膏

價錢：$270/ 150ml（原價：$339）

即使花時間塑造出精美髮型，但若滿頭雪花都只會大煞風景。這款純素頭皮磨砂膏蘊含蔗糖顆粒、咖啡因和椰子油等，可溫和去角質，去除乾燥鱗片、堆積物和多餘油脂，同時培養健康的頭皮環境促進頭髮生長，非常適合乾燥或片狀頭皮。

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頭髮護理產品推薦：IDA WARG Beauty 極致保濕舒緩純素無矽髮膜

價錢：$199/ 300ml

Ida Warg Beauty 這款保濕舒緩髮膜專為乾燥的髮質而設，含百香果油和天然保濕因子 Sodium PCA，為頭髮提供由內而外的最大水分，並帶有香草、椰子和茉莉的香氣。Ida Warg Beauty 所有的頭髮護理系列均100% 純素、無動物傷害並通過敏感測試，無矽、不含無防腐劑和起泡劑硫酸鹽，並採用乳木果油、維生素 B5 和蘆薈，用後髮質水潤柔順。

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頭髮護理產品推薦：OMG 造型修護噴霧

價錢：$680/ 150ml

使用直髮夾前建議先使用造型修護噴霧來滋潤髮絲，減低頭髮的水分流失及提升頭髮可塑性，讓造型保持一整天都不會變得扁塌。OMG 的造型修護噴霧含有摩洛哥植物幹細胞，膠原蛋白和透明質酸納，能修護及活化髮根至髮尖。修護噴霧能抗熱、抗污染、防靜電及減低水份流失，為頭髮保濕及修護，增加柔韌度，為造型打好基礎。 

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頭髮護理產品推薦

可以每天洗頭嗎？

每天洗頭可以根據個人的髮質和生活習慣來決定。對於油性頭皮或經常運動的人，每天洗頭可以保持頭皮清潔，但需選擇溫和的洗髮產品，以避免過度清潔導致頭皮乾燥或髮絲脆弱。乾性或敏感頭皮則不建議每天洗頭，以免損失天然油脂，導致乾燥和頭皮屑。

護髮油和護髮素有甚麼區別？

護髮素通常在洗髮後使用，主要功能是為頭髮補充水分和養分，並在髮絲表面形成保護膜，讓頭髮更柔順光滑，易於梳理。護髮油則多用於乾髮或半乾髮，具有深層滋養和修復的功能，能夠為頭髮提供長效的保濕和光澤，特別適合乾燥或受損髮質。護髮油通常用於髮尾，防止分叉和斷裂，而護髮素則適用於髮絲的中段和髮尾，兩者可以配合使用，以達到最佳護髮效果。

如何選擇適合自己的護髮素？

選擇適合自己的護髮素需要考慮髮質、頭皮狀況和個人護理需求。乾燥髮質應選擇富含保濕和滋潤成分的護髮素，如乳木果油或椰子油，這些成分能補充水分並防止毛躁。油性髮質則適合選擇清爽不油膩的護髮素，以避免頭髮變得更油膩。染燙或受損髮質應選擇含有修復成分的護髮素，如角蛋白或維他命E，幫助修復髮絲結構。細軟髮質可選擇輕盈配方的護髮素，保持髮絲蓬鬆不扁塌。

護髮素應該怎麼正確使用？

1. 清潔頭髮：先用洗髮水徹底清潔頭髮，去除油脂和髒污，這樣護髮素能更好地吸收。
2. 擠乾多餘水分：洗髮後輕輕擠乾頭髮上的多餘水分，避免護髮素被過多的水稀釋，影響效果。
3. 均勻塗抹：將適量的護髮素均勻塗抹在髮絲上，集中在髮尾等較乾燥和容易受損的部位，避免接觸頭皮，以免增加頭皮的油膩感。
4. 靜待片刻：讓護髮素停留在頭髮上2至3分鐘，讓護髮素中的營養成分滲透髮絲，進行深層護理。
5. 徹底沖洗：用溫水徹底沖洗頭髮，確保護髮素完全洗淨，不留殘餘，避免頭髮黏膩或影響頭皮健康。

如何修復受損的髮質？

修復受損髮質需要使用含有修復成分的護髮產品，如角蛋白、維他命E或乳木果油。每週使用深層護理的髮膜，為髮絲補充營養，增強髮質彈性。避免頻繁使用高溫造型工具，如吹風機和電捲棒，以減少熱傷害。定期修剪分叉髮尾，防止損傷擴大。保持均衡飲食，多攝取富含蛋白質和維生素的食物，也有助於改善髮質，促進健康髮絲的生長。

染髮後如何護理頭髮？

染髮後的頭髮需要特別護理，以維持髮色和修復因染髮造成的損傷。首先，使用專為染髮設計的洗髮水，有助於保護髮色，減少褪色。同時，避免過度清洗頭髮，每週洗頭2至3次即可，以延長髮色持久性。定期使用含有角蛋白或維他命E的深層護理產品，如髮膜或護髮油，能有效修復受損髮絲，增強髮質彈性。避免頻繁使用吹風機、電捲棒等高溫工具，以免進一步損傷髮質。外出時，應使用防紫外線噴霧或佩戴帽子，防止紫外線對髮色和髮質的損害。

如何防止頭髮乾燥和毛躁？

防止頭髮乾燥和毛躁需要注重日常護理和保濕。首先，選擇含有保濕成分的洗髮水和護髮素，如乳木果油或玻尿酸，能為髮絲補充水分。每週使用一次髮膜進行深層護理，修復受損髮質並增強光澤感。此外，避免頻繁使用高溫造型工具，高溫會使髮絲水分流失，導致乾燥和毛躁。使用這些工具時，應選擇低溫模式，並塗抹熱保護產品。減少洗頭頻率，保持頭皮的天然油脂平衡，也有助於防止乾燥。最後，攝取富含維生素E和Omega-3脂肪酸的食物，有助於內外保養頭髮，使髮質更加柔順健康。